一旦患有强迫症，通过系统化、规范化地治疗，包括药物治疗、心理治疗和自我调节，可以摆脱强迫症的不良影响和痛苦，那么怎么改掉强迫症？
怎么改掉强迫症
为了摆脱强迫症，需要通过心理治疗和药物治疗来改善。心理治疗：要到正规医院找心理医生指导，用对话的方式了解心理治疗，使患者置身于强迫的环境中。尽量不要让患者长时间处于紧张的环境中，这可能会使强迫症变得越来越严重。用药：在医生的指导下，口服氟伏沙明和帕罗西汀专门针对抗抑郁药和强迫症。需要听从医生的建议，可能会长期接受几个疗程的治疗。
强迫症的自我调节方法将自己置于强迫思维而非强迫行为中。此时，患者的痛苦和焦虑体验会逐渐上升，往往经过长时间的焦虑后，他们的焦虑水平会自然下降，这符合焦虑发展的规律。因此，该方法通常以暴露为目的，以反应预防为直接有效的方法。这种方法可以帮助患者改善认知，调整强迫行为和强迫思维。此外，森田疗法也是治疗强迫症非常有用的方法。
生活、学习和工作，慢慢接受强迫症的症状，并能够适应强迫症的不良影响，这将变得越来越小。希望这篇回答能帮助到您。
