谈到失眠，许多人认为失眠是成年人的事。总是认为孩子们在无忧无虑的时候不应该失眠，事实上，这种想法是错误的。失眠不仅仅是成年人的问题，如果孩子们没有良好的睡眠环境，也会失眠。那么儿童失眠是怎么回事？
儿童失眠是怎么回事
儿童失眠可能是因为微量元素缺乏、消化不良、神经兴奋等原因引起的。儿童体内微量元素的缺乏容易导致大脑和自主神经兴奋，导致婴儿夜间失眠，有必要给儿童补充适量的微量元素来纠正。当孩子们积累食物、消化不良、生气或晚上吃得太多时，也会导致失眠。睡前玩游戏、看电视可能会导致儿童神经兴奋后失眠。建议睡前创造一个舒适的睡眠环境，灯光应尽可能调暗以避免噪音。
每次孩子睡觉时，都要让孩子自己及时入睡，而不是让父母抱着或摇动孩子入睡。这样，孩子们在养成习惯后容易失眠。如果孩子肛门外有蛲虫，也会失眠。除上述原因外，大龄孩子的失眠往往与学习、家庭和社会因素引起的心理紧张、焦虑和抑郁有关。此外，如果孩子晚上喝一些刺激精神的饮料，如可乐、茶、咖啡等，会引起大脑兴奋和失眠。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，希望这篇回答能帮助您。
