动脉硬化本身是一种系统性疾病，更容易出现在老年人中，是动脉老化的明显表现。在动脉硬化不断发展的过程中，可能会出现动脉狭窄，甚至动脉闭塞。无论是动脉狭窄还是肿瘤样扩张，最终结果都相对严重，那么怎样缓解动脉硬化？
怎样缓解动脉硬化
一般情况下，缓解动脉硬化可以通过控制饮食、适当锻炼、药物治疗的方式进行缓解。具体分析如下：
1、控制饮食
动脉硬化是老年人常见的血管疾病，主要与高脂饮食摄入过多有关。注意多吃绿色新鲜蔬菜，增加营养，可选择高蛋白食品和富含维生素的软性食品，如牛奶、豆腐、胡萝卜等。同时注意饮食规律，避免吃太多加重胃部负担。
2、适当锻炼
合理的运动能够缓解疾病的发作，建议患者可该参加一些体力劳动，增加户外运动控制身体肥胖，促进身体的血液循环，帮助身体消耗脂肪，缓解动脉硬化的症状。但需注意的是在进行运动的时候避免剧烈运动，以免加重身体不适。
3、药物治疗
除了饮食调理和适当运动之外，患者还可以在医生的指导下，服用复方丹参滴丸、阿司匹林、血塞通分散片等药物进行治疗，避免心脑血管疾病引起疾病的进一步发展。
除了上述常见措施外，若有必要，患者还可在医生的指导下，采取手术的方式进行治疗。平时注意观察自身身体状况，若有不适建议及时就医。希望这篇回答能帮助到您。
