脾胃可以帮助人体消化和吸收食物。如果脾胃虚弱，人体就会出现许多健康问题，如腹胀、腹泻、面色黄、水肿等。脾虚可以通过调整饮食和生活习惯来改善。那么怎样调理脾虚？
怎样调理脾虚
调理脾虚有规律的饮食，必须清淡，以免增加脾胃的运输负担。不吃辛辣刺激性食物，不吃生的、凉的、难消化的食物，不吃肥的、甜的、稠的、油腻的食物，还要劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。患者应该调整好自己心情，保持心情愉快。可以吃一些健脾丸或健胃消食片来调理，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体的营养成分，促进身体恢复，并且在治疗期间要尽量避免暴饮暴食。
脾脏负责运输会有许多消化系统的症状，如脾虚，如腹胀、胃胀、腹胀如鼓、体重减轻、疲劳、腹泻或大便不成形、水肿等症状。关键是水肿、闭经、呕吐、腹泻、肢体晕厥。
患者最好积极采取有效的治疗措施，并更加注意饮食卫生，以免给自己带来不必要的麻烦。希望这篇回答能帮助到您。
