鼻炎是一种常见病。大多数人是因为过敏而患上这种疾病。一旦患上鼻炎，就很难彻底摆脱，患有鼻炎在饮食和生活上也会有很多禁忌。那么，鼻炎可以跑步吗？
鼻炎可以跑步吗
鼻炎可以跑步。跑步对鼻炎引起的鼻塞有帮助。跑步可以促进血液循环，缓解鼻粘膜充血和鼻塞。跑步运动，健身都可以，但是要坚持。鼻炎，日常生活中要避免感冒。避免呼吸道感染，加重鼻炎。鼻塞也可以按摩，包括迎风穴、风池穴、合谷穴。建议鼻涕过多时可用正常海水冲洗鼻腔，可减轻鼻粘膜水肿和鼻塞。
适当的体育锻炼有利于恢复，患了慢性鼻炎，这个时候鼻甲不是很肿，但是充血也会引起鼻塞。在这种情况下，运动可以起到积极的作用。虽然跑步可以改善鼻炎的症状，但还是要用药物治疗。同时，早上用冷水洗脸，注意改善工作生活环境，注意气候变化，及时添加衣物，保持心情舒适。不要总是用手抠鼻子，也不要长期使用有缩血管作用的滴鼻剂。
患者平时要注意饮食，平时忌食辛辣刺激性食物，多吃清淡食物，多喝水，以免上火感冒。希望这篇回答能帮助到您！
