左旋肉碱是一种能把脂肪转化为能量的氨基酸，现在很多人吃左旋肉碱减肥。那么，吃左旋肉碱有什么危害？
？吃左旋肉碱有什么危害
首先吃左旋肉碱可能会引起腹泻。由于左旋肉碱以肝肾代谢，所以肝肾功能弱者可引起腹泻。另外还会影响睡眠质量。同时左旋肉碱在燃烧脂肪、提供能量的同时使人兴奋，营养不良。长期服用左旋肉碱，高消耗低摄取，会导致营养不良，身体功能下降。
左旋肉碱又称肉碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的化合物。化学名为-羟基-三甲铵丁酸，人体自行合成左旋肉碱，也可提供部分食物。在细胞内，左旋肉碱的基本功能是将脂肪酸从线粒体转运到线粒体内膜。因为脂肪酸(和其他能量物质)只能在线粒体内被氧化而释放能量，而线粒体外的脂肪酸则不能被氧化而释放能量。
左旋肉碱颗粒略大于食盐，入口即化，味道酸甜、腥味；左旋肉碱吸湿性强，吸湿后可潮解和液化，遇水迅速溶解；人服用后，汗明显增多。左旋肉碱安全性非常高，婴儿奶粉中也添加了左旋肉碱。喝多了可能会轻微腹泻，少的人服用后可能会感到轻度头晕和口渴。希望这篇回答能帮助到您。
