首页 > 养生攻略 > 养生小妙招 > 尿酸高不能吃哪些水果 尿酸高不能吃什么水果

尿酸高不能吃哪些水果 尿酸高不能吃什么水果

来源:养乐谷    阅读: 3.18K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

如果尿酸过高了,饮食有一条禁忌,那就是含有高嘌呤的食物最好不要吃,那么尿酸高不能吃哪些水果

尿酸高不能吃哪些水果

高尿酸患者不要吃含糖量高的水果,尤其是果糖含量高的水果,如鲜枣、海棠、山楂,以及不甜但含糖量高的水果,如火龙果、人参等。柿子、香蕉、甘蔗等水果含糖量也很高,所以也建议尽量不吃或少吃。高尿酸患者通常只关注食物中的嘌呤含量,而忽略食物中的糖含量,尤其是果糖含量。

尿酸高不能吃哪些水果 尿酸高不能吃什么水果

果糖对尿酸水平有不利影响,如尿酸生成增加或尿酸排泄减少,尿酸生成增加:果糖摄入体内后,会消耗大量三磷酸腺苷进行代谢,三磷酸腺苷的代谢产物中含有尿酸,会增加体内内源性尿酸的生成;尿酸排泄减少:果糖摄入体内后,可能导致患者出现胰岛素抵抗,减少肾脏的尿酸排泄。

尿酸高不能吃哪些水果 尿酸高不能吃什么水果 第2张

此外高尿酸人群除了注意饮食,一定要注意戒烟戒酒,还要注意控制体重,尽量少吃多运动,有助于控制肥胖,减少痛风的机会。希望这篇回答能帮助到您!


运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生