在生活中，有一些人平常自己的血脂较平常人比较高，想要平时的饮食注意一下，来避免自己的血脂进一步偏高。那么，血脂偏高饮食方面要注意什么？
血脂偏高饮食方面要注意什么
血脂高的患者，饮食要清淡，多吃低盐、低脂、低胆固醇、高膳食纤维，比如日常饮食中新鲜的果蔬，减少每天摄入热量的总和，不要一次吃太多。但是高的并不特别严重，通过生活方式介入治疗就可能能使血脂降至标准范围内。
对于血脂高的患者，建议平时运动减肥、戒烟戒酒。吃完饭后，可以做适量的运动加速代谢，有助于进一步降低脂质。要注意不要吃肥肉多的食物、动物内脏。熏酱、腌制食品、油炸食品也一定不吃或不吃，炸猪排、肯德基、麦当劳等垃圾食品不适合血脂相对较高的患者。
另外，请注意控制量。特别是主食，一顿饭中主食的体重要求在大概在100克以下。最后建议出现身体不适时应及时去医院进行检查，明确原因后，进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您！
