板栗，主要成分是淀粉，如果吃得过多容易增加孕妇体重，而且板栗本身含糖量比较高，吃的过多容易造成血糖升高。那么，孕期血糖高可以吃板栗吗？
孕期血糖高可以吃板栗吗
妊娠血糖高可以适当的吃一些板栗。对于孕妇来讲，血糖高首先在饮食上注意，为了保证母子的营养，也为了血糖的稳定，一定要选择升糖指数较低的食物吃。而且孕妇血糖高时，不要吃板栗，当血糖控制，稳定了情况，比如空腹血糖小于5.3mmol/L时，餐后1小时血糖小于，餐后2小时血糖小于6.7mmol/，这是要求孕妇的血糖控制目标。
当血糖控制目标达到后，可在两餐中间或者饭前1小时每天吃不超过30g的板栗。因为板栗是升糖指数比较高的干果，但它也含有维生素B1、维生素B2、维生素C。含量较高，对孕妇和胎儿来说都是需要的。对孕妇来说，多吃维生素比较好，而且板栗里含有柔软的膳食纤维，有助于防止餐后血糖的上升。
总之，对于孕妇，当血糖控制稳定时，可以适量的服用，但是每天不要超过30g。而且作为加餐食用，要在饭前1小时或者是餐后2小时，血糖比较低时食用，比较安全。希望这篇回答能帮助到您。
