红糖，是甘蔗汁直接提炼的红色晶体。其性温、味甘，入脾经，含有铁、核黄素、胡萝卜素、烟酸、锰、锌、铬、钙等各种微量元素；具有较高的食用价值。那么，红糖的功效有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。
红糖的功效
1、补气养血
因为红糖当中含有大量的铁，铁能形成血红素，能够增加血红蛋白的携氧能力，并且红糖水能够为人体提供铁元素，可以起到防治缺铁性贫血以及缓解因为贫血导致的各种不适症状。此外，红糖还能够促进身体血红细胞的分裂，帮助改善身体血液的质量。
2、美颜护肤
因为红糖中含有氨基酸、纤维素等物质，可强化皮肤组织结构和皮肤弹性。同时，可补充皮肤营养，促进细胞再生。且红糖中含有的维生素和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁效果。
3、补充能量
因为对于月经期的女性来说，由于流失了很多血液，导致身体比较虚弱；而喝红糖水可用于补充能量，增加血容量，并对子宫收缩能起到明显的促进作用。此外，月经期喝红糖水可有效排出污血，改善痛经的症状。
4、暖宫祛寒
因为红糖可有效缓解因宫寒所带来的不适症状，如腹痛、腹胀等；并且红糖水还可以祛寒，同样适用于手脚冰凉、畏寒等寒性体质的人群。此外，红糖水还有缓解痛经以及调理月经不调的功效。
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