腰酸背痛一般指腰背部疼痛。 大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。那么早晨起来腰酸背痛怎么回事，接下来就为大家解答这个问题。
早晨起来腰酸背痛怎么回事
晨起腰痛，一般是由于夜间睡觉时床垫较软，腰背部肌肉不能充分放松休息，如果受到风寒刺激，乳酸的代谢产物难以及时分解，就会出现腰背部肌肉劳损、筋膜炎症，出现晨起酸胀疼痛的症状。
坐姿不良可能出现腰部弓腰驼背状态，虽然肌肉放松，但腰背部肌肉得到不同程度的牵拉，导致肌肉劳损。同时坐立时间久，肌肉紧张度加强，不能得到充分的血液循环，导致腰背部肌肉酸痛。
早上起床腰背部肌肉酸痛，建议纠正坐姿，加强腰背部肌肉的功能锻炼，坐立1小时，站起来休息10分钟，都有利于缓解腰背部酸痛症状。同时也可以在局部热敷，局部贴敷中药的膏药促进血液循环，消除腰背酸痛。
知识拓展：腰酸背痛注意事项
1、不能用冷水洗澡
在生活中很多人都喜欢使用冷水洗澡，但是这一种做法对于腰酸背痛的患者而言是不适合的，因为使用冷水洗澡不但会刺激患处，还有可能导致风寒入体，在这个时候腰酸背痛的发病率机会显著的增加，所以大家在生活中最好可以减少使用冷水洗澡。
2、减少干重活
如果有腰酸背痛的问题，最好可以减少对腰部的二次刺激，所以大家应该避免干重活。
3、合理使用药物
在患有腰酸背痛之后，大部分的患者都会有不同程度的疼痛，在这个时候很多人都会不知道怎么办才好，其实可以通过合理使用药物缓解疼痛以及治疗疾病。其中不少风湿膏都可以帮助大家达到缓解疼痛的效果，建议大家多加了解。
4、科学治疗
如果腰酸背痛的问题相对严重，一定要及时的使用科学的方法进行治疗，而在众多中治疗方法中针灸，按摩，推拿等均是比较常见的治疗方法，适合大家在生活中使用。
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