大姨妈量少有可能是内分泌紊乱的因素引起的，也有可能是子宫器质性病变或者气血两虚的症状引起的，还有可能是气滞血瘀跟宫寒的症状。那么，大姨妈量少怎么办呢？下面我们就一起来了解一下吧。
大姨妈量少怎么办
1、注意饮食
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、对症治疗
有很多女性例假量少，可能是因为患有了一些疾病，如果妇科疾病或者是出现了内分泌紊乱，这些都会导致例假量少。因此，需要进行全面的查看，明确病因后进行治疗。如果是妇科疾病，需要用药治疗，如果是内分泌紊乱，要及时的调理生活。
3、西药调理
一般的西药调理女性月经都是通过补充一些雌性激素来促使女性重来月经，最常见的就是黄体酮，但是这只能治标不治本，用的时间长了会打破体内激素平衡，反而适得其反。而且月经不调的原因有很多，最好不要自己乱用药。
4、注意保暖
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
5、调节情绪
中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。另外，如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，因此月经期间要注意休息。
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