“三伏天”大概很多人有听说过，并且知道是夏季最热的一段时间。但“三伏天”是怎么定义的，小暑和三伏有什么关系，想必大家不是非常清楚，那么小暑是不是三伏天的头伏的开始呢？
首先可以肯定地告诉大家小暑不是入伏，但是小暑前后可能是入伏，这与伏天的的算法有关。小暑节气的划分与伏天的时间计算是两个不同的时间体系。小暑节气是按照节气时间来划分的，而“伏天”是根据天干地支纪日法和节气来计算的。所以，准确来说，小暑不是入伏。
三伏包括初伏或入伏、中伏和末伏，“三伏天”的天气特点是气温高、气压低、风速小，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，“三伏天”的时间段是这么算的：“夏至后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。”庚属于天干，在干支纪日法中每10天出现一个庚日。用这种算法，初伏、末伏各10天，中伏为10天火20天。
24节气时间是根据太阳到达黄经的位置来计算时间的，太阳沿着黄经每运行15度所持续的时间为“一个节气”，如小暑节气是太阳从黄经105°~130°这一段时间，每个节气持续时间为15天。由上文“三伏”的定义不难看出，伏天与小暑节气没有直接联系，而是伏天大都刚好出现在小暑节气前后。
由于“三伏天”刚好在小暑节气前后开始，天气酷热异常，所以要注意防暑降温。尽量避免在高温天气进行户外劳动；外出活动要打伞戴帽子并及时给身体补充水分。
