折耳根是凉性还是热性 怎么降低鱼腥草的寒凉性

折耳根是云贵川渝地区比较喜爱的一种美食，现在很多人都在意食物的凉热性，那么折耳根是凉性还是热性呢？

折耳根是凉性还是热性

折耳根性寒。

折耳根在中医中属性微寒，味苦，入肺、大肠、膀胱，有清热解毒、消痈排脓、利水消肿、通淋的功效，具有较高的药用价值，全株具鱼腥气，可炒食、凉拌或作汤，也可以用来泡水喝或者煎药，适合便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、恶心呕吐的人群食用。

怎么降低鱼腥草的寒凉性

鱼腥草是一种寒性的药材，如果想要降低鱼腥草的寒凉性，建议搭配一些热性或平性食物或药物，如紫苏、生姜、甘草、枸杞、大枣、红糖等食物，还能够起到一定的补益作用。

姨妈来了可以吃折耳根吗

建议少吃或不吃。

月经期间应避免食用过于生冷、辛辣的食物，而折耳根性微寒，在月经期间若是食用过多，则可能会加剧子宫内寒气的聚集，影响经血的正常排出，可能会导致月经周期变短，月经量减少等不适，对于有寒性痛经的女性来说，经期食用过多折耳根还可能会引发或加重痛经症状，因此建议在月经期间最好少吃或不吃折耳根，或者在中医的指导下使用。

折耳根不适合哪些人吃

1、体寒的人

鱼腥草味辛，性寒凉，食用可清热解毒，但对于本身体质偏寒的人来说，吃了会增加体内的寒气，从而可能导致原本手脚冰凉、疲劳乏力、面色苍白等不适症状加重。

2、易过敏体质人群

鱼腥草中含有多种易过敏成分，易过敏体质者应慎吃折耳根，否则可能容易引发过敏症状。如：瘙痒、长红疹、腹痛、腹泻等。

3、尿多人群

鱼腥草有利尿的功效，适合尿少的人群食用，如果本身有尿多的问题，建议少吃为好，以免加重自身病情。