去超市买日用品的时候逛到了水果区，看到了很多的草莓，说起来也有很久没有吃过草莓了，我最近经期，不能吃凉性的东西，草莓是凉性的还是热性的呢？下面一起来看看吧！
草莓是凉性的水果。
中医认为：草莓是凉性的水果，食用草莓能够起到清热解渴、益气养血、润肺止咳、利尿解酒等多种功效，非常适合体质湿热的人食用，对于火热堆积而导致的口舌生疮，大便干燥患者有很好的辅助治疗作用。草莓中还含有丰富的胶质和植物酸，经常食用草莓可以加强肠道的蠕动，具有通便的效果。
草莓性凉，所以体寒体虚者要少吃草莓。
草莓不是湿气重的食物。
中医认为：草莓具有清热解暑的作用，食用草莓可以刺激胃液的分泌，可以促进消化，起到很好的养护身体的作用。
湿气重的人群日常可以多吃一些苹果、木瓜、无花果等水果，还可以多吃一些薏米煮粥、淮山煲汤。另外平时不熬夜，保证充足睡眠，坚持锻炼身体，养成良好的生活，这样才可以有效的改善湿气重的情况。
经期适量食用草莓可以起到养护身体的作用。
草莓是常见的一种水果，在草莓果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，一般人群皆可适量的食用，经期的时候身体代谢较快，需要为身体补充多种能量物质，草莓营养成分丰富，在经期适量的食用草莓可以起到补充营养、促进代谢、美容养颜、润肠通便等功效。
草莓味道香甜，营养价值高，吃草莓后一般不会出现胃不舒服的情况，吃草莓后胃不舒服，多半是由于草莓不干净、患者体质偏寒以及草莓食用过多而导致胃酸分泌过多造成。
1.如果是因为草莓食用过多而导致，可以进行轻缓的运动或者进行腹部按摩，帮助消化。
2.如果是由于患者体质原因应该调节体质，并且不要吃过于寒性的食物。
3.如果是因为草莓不干净而导致的肠胃炎等疾病，则应立即就医。
