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秋季养生宜肺专题
秋季如何养生 秋季吃哪些食物
我们已经进入秋天的最后一个节气——霜降。霜降后天气逐渐变冷,露水开始凝结成霜。秋天进入尾声,人的精气开始封藏。季节转换,冷暖无常,养生保健尤为重要,以便为寒冷的冬天做好准备。民间有“补冬不如补霜降的说法”,“补秋......
2016-12-24
秋冬季多吃这六种养生润肺的食物
秋冬季是一个干燥的季节,不仅容易上火而且还容易生病。这时候人体很需要一些润肺的食物,以清咽利肺。那么润肺食物有哪些?今天就和小编一起去看看六种养生润肺食物。干燥天气养生必吃的六种润肺食物1.银耳在民间就是叫......
2017-11-17
秋季养生:常吃4种食物能润肺去燥
立秋以后,天气干燥多风,草木渐枯,很多人会感觉口干舌燥、烦躁不安,因此,在秋季补肺润燥成为了养生的重点,而通过食疗解决秋燥是最简单、可行的方法。今天我们为大家介绍4种补肺润燥的食物,赶紧来看看吧。梨梨有润肺止咳、滋......
2017-05-31
秋季养肺的方法
入秋后,气候逐渐干燥,人的皮肤黏膜水分蒸发加速,于是开始出现皮肤干燥,唇干咽痛等现象,这就是人们所说的“秋燥症”,“润气躁”是秋季养生所主张的,落实到生活中,则要早卧早起使肺气得以舒展,饮食上要易防燥护阴,滋阴润肺为基本......
2019-01-14
秋季养肺吃什么 秋季养肺食谱推荐
秋天着重「养肺」,但食药材百百款,究竟该怎么选?卫福部新营医院中医科主任何裕钧说,其实很简单,五脏的「肺」对应五色的「白」,因此多吃白色食物准没错,白萝卜、白菜、洋菇、白木耳、山药、茯苓、白芝麻、百合、豆浆等,做成养......
2018-09-28
秋季饮食养生做好四宜之处
炎热的夏季过去,秋季是一个非常好的养生季节。但是很多朋友往往不知道秋季养生从哪里下手,今天小编就和大家说一下秋季饮食养生要做好的四个友谊方面。下面就和小编一起来看看吧。秋季饮食养生做好4“宜”1、宜吃芝麻、......
2016-07-05
如何养肺 女性秋季养肺得多了解
女人秋季的时候是需要多注意保养肺部的,如果身体不舒服的话,是要好好地护理了。出汗本是一件好事,可以给身体排毒,只是现在的人们天气再热也能找到不出汗的方法,常年待在空调房里,加上很少运动,出汗的机会就更小了,只是某些部......
2018-01-16
秋季养生宜养什么 秋季养生小知识
立秋一过,气候将逐渐转凉,人们经过一个夏天的暑热熏蒸,身体正要恢复一下,此时做好养生,可以祛病延年。那么秋季养生宜养什么呢?秋季养生宜养肺因为干燥是秋天气候的一个基本特点。这时如果人体抵抗力下降,容易导致呼吸道黏......
2017-01-16
养肺时的注意事项 秋季该如何养肺
霜降之后,天气渐凉,气候逐渐干燥,雾霾天气偶有发生,肺是人体最“娇嫩”的器官,它容易受内外因素损害,这个时节,养好它,保你一秋无恙!养肺时的注意事项1肺怕燥秋天气候逐渐转为干燥,易耗伤津液,故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮......
2016-12-31
秋季养生降燥养肺的看这里
秋高气爽,各种果蔬开始陆续上市。然而,究竟哪些食物最有利于秋季养生呢?一场秋雨一场凉,很多人都出现唇干舌燥、咳嗽、便秘等不适。女性朋友更是为皮肤保养愁烦,因为秋季皮肤易缺水,各种皮肤问题就会随之而来,如没光泽、皱纹......
2017-10-30
秋季养肺宜吃的10大水果
秋季已经来到了我们的身边,天气也逐渐凉爽了起来,我们的身体也跟着舒适了起来。不过这个时候,空气却很干燥,所以我们这个时候一定要注意好肺气的保养。我们大家都知道秋季易损伤肺气,那么我们应该怎样保护肺气呢?下面小编......
2019-02-15
秋季应该这样来养肺护肺
秋季的气温会逐渐下降,但是一般较冬季缓慢。由于干湿状况的差异,不同地区会出现阴冷多雨,或干燥凉爽的气象状况。在较冷的深秋,由于昼夜温差大,白天蒸腾的水汽会在夜间凝结,或为露,或为霜。在暑往寒来、气候变化无常......
2017-02-24
秋季饮食养生要注意四忌五宜
随着现代生活的发展,越来越多的朋友开始注意养生。养生是一个可以伴随我们一生的话题,今天小编就和大家说一说秋季饮食养生的注意点。主要包括四个禁忌和五个有一方面,大家一起来看看吧。秋季饮食有四禁忌:1、饮食不要过......
2018-12-18
秋季怎么养生 秋季养生注重三养:养肺、养心、养胃
自然界四季气候的变化,对人体健康有很大的影响。自古以来,传统医学提倡「天人合一、顺应四时」的养生方法。意思是说:如果能顺应四季气候变化,饮食起居作适时的调理,是维持健康长寿的不二法门。秋天是以立秋日起算,至立冬日......
2018-09-10
秋季怎么养肺 附送拇指测肺详解
中医认为,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官,而立秋后天气逐渐变得干燥,很容易伤肺,特别是中老年人。倘若大家在秋季做好对肺部的养护,则可以大大降低冬季肺部发病的几率。但与此同时,秋天也是养肺润......
2017-11-09
秋季养生保健 秋季进补要因人而异
秋天都来后,很多人都选择在这个时候吃补品,进行食疗药疗,但是因为人的体质,从事的工作及性质都会有很大的不同,因此,秋季进补也要因人而异,那你知道不同人群秋季进补方式有什么不同吗?不同年龄阶段进补方式不同幼儿期幼儿期包......
2017-04-04
冬季养生先养肺 这四个养肺方法可以试试
天气越来越寒冷,我们也都知道冬季的时候气候干燥,空气当中的水分是比较少的,这样对我们的肺部是很不利的。因此,在冬季要特别注意养肺。那么,冬季要怎么养肺呢?冬季养肺吃什么好呢?接下来,大家就跟小编一起来看看吧。冬季怎......
2017-04-02
你适合秋冻养生法吗 秋季如何养生
很多人觉得秋天要冻,不冻的话抵抗力就会差,尤其是老一辈人会有这样的思想,可秋季真的需要冻一冻才会健康吗?天气那么凉,我们是不是应该暂时不加衣服,可是这样不会着凉吗?秋冻的说法到底科不科学呢,今天我们就来好好看一下。秋......
2019-01-14
冬季养肺必吃10种清肺食物 7个养肺护肺良方
燥邪易伤肺,归根结底,这所有问题的症结都在于——肺。中医认为“肺为娇脏,其位最高,不耐寒热”,且肺“喜润而恶燥”,最易受燥邪伤害。肺是我们人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作用。肺在秋天最易伤,但反过来看,此时也是......
2017-05-21
秋季如何养肺
秋季天气转凉,肺部容易受寒冷空气侵袭而产生不适,故而秋季养肺十分重要。那么下面我们就来看看秋季如何养肺呢?饮食养肺秋季养肺宜多吃山药、百合、银耳、蜂蜜、芝麻、豆类、藕、核桃、花生、白萝卜、梨等食物。通过饮食......
2016-11-20
秋季养肺吃什么食物 6种养肺美食你得知道
当肺出现问题时,会出现肺炎、支气管炎、肺气肿、肺结核甚至肺癌等多种呼吸系统疾病,表现为咳嗽,咳痰,咯血,呼吸困难,胸闷胸痛等,不仅痛苦万分,也会严重损害身体健康。梨子梨子富含水分和多种营养素,有清痰止咳、清心润肺、......
2018-01-07
秋季养生,重点养肺
立秋后,哪个部位最脆弱?——肺!立秋后,空气逐渐干燥,肺喜润而恶燥,因此,此时最容易造成肺的损伤!如何养肺中医认为,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官,而立秋后天气逐渐变得干燥,很容易伤肺,特别是老年人,如......
2019-04-26
秋季养肺常识
如今已过立秋,暑热逐渐褪去,秋季凉爽的气候也即将到来。秋季养生重在养肺,那么下面我们就来看看秋季养肺常识有哪些。秋季为什么“养肺”中医认为,肺主秋季,秋季最宜养肺。因为秋季早晚凉、温差大,而肺为“娇脏”,不耐寒热,通......
2018-08-25
秋季养生宜喝什么茶 抵抗秋燥的5款养生茶
立秋前后要多喝茶,才能抵抗秋季干燥的入侵,那么适合秋分喝的养生茶有哪些?下面就一起来看看吧!萝卜茶材料:白萝卜100克,茶叶5克,少量食盐。做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝......
2018-11-02
秋季养肺就是养命 无论男女老少都该好好养肺
秋不养肺,冬病缠身。秋季养肺就是养命养肺不仅仅是中老年朋友的事情,无论男女老少,都应该好好养肺。1女人不养肺,老得特别快肺是体内进行气体交换的场所,就像一台中央空调,但又不像空调那样能常清洗或更换滤网,肺可能终其一......
2016-07-10
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备孕期间要注意什么 这些千万别犯
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秋季重在“养肺”!10大润肺止咳食物,飙泪收藏!
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