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秋老虎是什么意思

发布时间:2018-06-12   来源:养乐谷    阅读: 2.85W 次
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立秋之际已经到来,但是炎热的天气并没有被赶走,而是流传着24个秋老虎的说法,这种民间流传的秋老虎是什么意思呢?

什么是秋老虎

秋老虎是指立秋(8月8曰左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交,持续曰数约7-15天。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控堦制jiāng淮及附近地区,形成连曰晴朗、曰射强烈,重新出现暑热天气,人们感到炎热难受,故称“秋老虎”。

秋老虎是什么意思

为什么有24个秋老虎

民间老百姓根据历年的经验,总结出了二十四个秋老虎的说法,广为流传,这意思是说,每年的立秋当天如果没有下雨,那么立秋之后的二十四天,同样是很热的,就把这二十四天叫做二十四个秋老虎;如果立秋当天下雨了,哪怕是小雨,则称为“顺秋”,民间有俗语云:一场秋雨一场寒,意思就是说顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人。

秋老虎是什么意思 第2张

秋老虎的表现

由于我国地域辽阔,“秋老虎”的表现略有所不同,如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟,一般推迟2-4个节令。另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去,去了又回头。“秋老虎”天气,虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热,不至于热得喘不过气来。

秋老虎是什么意思 第3张

形成秋老虎的原因

形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日射强烈,气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气,北美人称之为“印第安夏”天气。刚刚立秋。“秋”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋后雨水日渐减少,空气湿度降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下,因而天气干燥,草木渐枯,人自感燥。因燥伤津,伤津而见燥症。燥是秋的主气,属阳邪,其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥秋老虎(深秋)。

秋老虎是什么意思 第4张

立秋之际已经到来,但是炎热的天气并没有被赶走,而是流传着24个秋老虎的说法,这种民间流传的秋老虎是什么意思呢?

“秋老虎”到来要注意什么

初秋仍有夏的高温,加上天晴少雨,气候干燥,此时感染到的燥邪为温燥,主要伤阴,即损害人体的津液。症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝,甚至发中至高热。

由于空气中水分减少,很多与干燥有关的疾病会高发,从中医角度来讲就是“秋燥”,所以不论是健康人还是有慢性疾病的人,在这个时节要多补充水分,多吃“凉”的食物。健康提示“秋老虎”一过,真正的秋季就要来了。

秋老虎是什么意思 第5张

秋老虎时节预防的疾病

感冒

秋季气候忽凉忽热,是伤风感冒的多发季节。这两天因感冒发烧来医院挂盐水的人有明显的上升趋势,尤其以老年人和儿童为多。因此,大家要根据天气的变化及时增减衣服,耐寒锻炼也要从初秋开始。

秋老虎是什么意思 第6张

肺炎、气管炎

秋天湿度降低,人很容易出现秋燥,而秋燥容易危害肺部引起肺炎,积极锻炼,增强肺功能,平时应该少吃辛辣食物,多吃养阴润肺的食物,如梨、萝卜等,以增强肺部的水分。秋季还是慢性气管炎的高发期,特别是老年人对气候的变化较敏龘感,且适应性差,易因上呼xī道感染而发病。平时要注意空气liú通,要多锻炼身堦体,提高免疫力并保持良好的情绪,还要避免与过敏源接堦触。

秋老虎是什么意思 第7张

胃病复发

过了一个闷热的夏天,秋天气候转凉,人们的食欲旺堦盛,而且民间也有“贴秋膘”的说fǎ,但过多地进食可使胃肠功能的负担加重,容易导致胃病的复发。秋天,胃病患者除了注意保暖之外,还应当进行体育锻炼,改善胃肠道的xuè液循环,减少发病机会,并注意膳食合理,要少食多餐、定时定量、戒烟戒酒,以增强胃肠的适应能力。

秋老虎是什么意思 第8张

秋老虎时节饮食调养

1、白木耳、黑木耳各10克,冰糖30克,炖服。有滋阴、补肾、润肺之功。

2、黑芝麻15克,捣碎,和蜂蜜适量调服,可以滋阴润燥。

3、瓜蒌根60克(研成粉)、首wū60克(洗净用布包好),粳米200克,共煮为粥,分次食用,可以滋阴润燥。

秋老虎是什么意思 第9张

怎样预防“秋老虎”伤人

一、劳逸结合,早睡早起,保持充足的睡眠。

二、尽量使用自然风降温,如果开空调,时间不宜过长,注意换气,避免直吹。

三、饮食注意:

1、木瓜生鱼汤性质平和,适合在干燥季节饮用秋老虎要多饮水;

2、多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等;

3、多吃一些新鲜水果蔬菜;但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃;

4、 饮食要加强营养:立秋后可以适当吃一些肉食,如压肉、泥鳅、鱼、瘦租肉、海产品等,以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。

5、不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒,多吃酸味果蔬,如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。

6、秋天食物易发生霉变,提醒大家注意饮食卫生,预防胃肠道疾病。四、适当锻炼,增强体质:

四、注意锻炼

凉爽的早晚,选择适合自身的锻炼项目:慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美cāo、健身舞等,循序渐进,持之以恒,能达到保健强身的作用。

秋老虎是什么意思 第10张

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