受访专家：中国中医科学院西苑医院心血管科心血管科主任医师史大卓
这个问题不能简单理解为哪些食物，而是高血压的病人不应该多饮多食，具体是哪些食物，这个不是关键。关键不在于你吃什么，重要的是吃得量的多少。这个量，比你吃什么更重要。比如说我吃蔬菜、吃青菜、吃水果等等，但如果说吃过量了，也会对身体造成危害。
盐少吃
但，我还需要说明一下，高血压的患者不应该多吃盐。这一点是必须得强调的。因为多吃盐，是引起高血压的一个重要的危险因素。
注意这些
还有就是，如果多吃甜的、多吃油炸的，还有油腻的东西，这些会导致身体肥胖。也会导致高血压。这些也是我们得了高血压之后，需要避免的一些相关事情。
扩展阅读：高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高，而且严重消耗医疗和社会资源，给家庭和国家造成沉重负担。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，明显改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。我国人群50年来高血压患病率呈明显上升趋势。目前我国约有2亿高血压患者，每10个成年人中有2人患高血压。我国高血压患者总体的知晓率、治疗率和控制率明显较低，分别低于50%、40%和10%。
