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关于春季的养生文章
安利九种食物 帮你春季润肺
山药山药营养丰富,一直被视为是物美价廉的补品,它不仅是食材也是药材,更有人将山药称作“神仙食”,代表其营养价值高。而山药在肠胃吸收度好,经常被用来治疗脾胃虚弱、腹泻等病症。此外,山药具大量黏液蛋白,这种黏稠物可以滋......
2023-10-18
春季养肝最适宜 养肝推荐6大实惠补品
初春乍暖还寒,我们的肝火就会十分的旺盛,这个时候就需要护肝养肝了,所以在春季要注意肝部的保健养生。春季多吃这六种食物有助于肝部的保养,跟小编一起来看看吧。春季养肝最适合的补品一、最适合的补品:大枣蜂蜜最养肝春天......
2023-10-17
春季感染诺如病毒的症状有哪些 感染诺如病毒的症状有哪些
诺如病毒胃肠炎全年均可发生。通常,每年10月至次年3月是诺如病毒感染的高发季节。现在正值春季,春游游玩人群流量剧增,那么如何知道我们是否感染了诺如病毒?诺如病毒又该如何防范呢?一起来看看。感染诺如病毒的症状有哪些......
2023-10-28
春季脸上为什么出现过敏
春季是一个春暖花开的季节,人的心情也变得愉快,但是对于皮肤易过敏的MM来说,这是个又爱又恨的季节。因为一到这个季节,敏感性皮肤的MM就很容易由于接触花粉等导致过敏。究竟是什么原因导致的。春季脸上为什么出现过敏1.花......
2023-10-18
教你春季吃什么?素炒小青菜
食材青菜150克食用油30毫升盐一克味精一克猪油五克首先第一步我们要将青菜洗净,然后晾干水分,接下来我们要在锅中注油,先将锅烧热,然后我们倒入30毫升左右的食用油,中火将油烧到六成热,我们既可以开始,我们将晾干水分的芹菜......
2023-10-17
春季该如何做好肌肤保湿工作
春季该如何做好肌肤保湿工作1、温和去角质可以选用一块婴儿用的纱布毛巾,湿润脸部后,用毛巾蘸取洁面乳,搓出泡泡,然后在脸部,尤其是额头,T区,下巴这些容易堆积废旧角质的位置,轻轻地以画圈圈的方式涂抹洁面乳,不用太久,30秒左右......
2023-10-18
春季养生绝不可错过三大王牌食物
春季养生的三大王牌食物春芽润燥孔子说“不时,不食”,意思是不是这个季节的东西就不吃。中医经典《黄帝内经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽......
2023-10-18
春季这样喝茶保健又不糟蹋
这样喝茶保健又不糟蹋春季养阳宜喝花茶根据中医理论,人体阳气潜藏一冬,从春天开始升发,因此春夏要“养阳”。在此时节常喝些花茶不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气,促使人体阳气生长,还能提神醒脑,解除“春困”,振奋精神。......
2023-10-17
春季预防风疹的特效穴——血海穴
春风既能带来温暖,也会带来风邪。风疹是风邪引起的最常见疾病之一。风疹最大的特点就是痒,如果不注意控制,会从一两个部位发展到全身。春季防风疹可以通过点按血海穴来治疗。春风得意时,最需防风疹春季草木开始发芽,气温逐......
2023-10-19
春季宝宝辅食添加 春季适合宝宝吃的辅食推荐
下面介绍些适合宝宝的春季食品:一、蔬菜1、南瓜南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状,可以增强肌体免疫力,改善春燥症状.给宝宝吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食,也不要太少.小点的宝宝,可以做......
2023-10-17
春季饮食六原则 你吃对了吗?
春季饮食六原则1、食物多样,来点“粗”。不同的食物提供的营养素不同,没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。每天吃食物的种类要多一些,这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充,满足生活和工作对营养的需......
2023-10-17
春季减肥这些蔬菜汤有奇效
春季减肥吃什么蔬菜好卷心菜。一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分,生吃也好,调理后吃也好,卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C,每一百克的热量也只有23卡洛里。并且卷心菜一年四季都能够采购到,可......
2023-10-18
春季心脏病高发,如何防止心脑疾病的突袭
保持好心情对于有心脏病的人来讲,要注意保持好心情,即使是身在外,也要注意不要与他人发生争吵水貔藻疽,做事要心平气和,在家里,也要诺蝈胂叟保持内心平缓,不可抑郁,任何事情要放宽心,自有儿女来解决,这样,心脏压力才会小,从而避免......
2023-10-18
春季皮肤敏感,教你如何改善过敏问题
春季脸部皮肤过敏之——过敏源飞扬的花粉微小的花粉颗粒从各种树、草、花等植物中飞散出来,隐藏在空气中,并随空气的流动到处游荡,是很强的过敏原。飘浮的灰尘灰尘过敏是最常见的过敏,主要来自各种织物的纤维,如棉纤、皮毛......
2023-10-18
春季多雨 推荐八种食物告别湿毒
山药山药可以帮助整顿人体的消化系统,减少人体皮下脂肪的沉淀,避免肥胖,还可以增加免疫功能,生食山药还有很好的排毒功效。薏仁薏仁可以促进人体的血液循环和水分的新陈代谢,发挥出利尿消肿的效果,还可以改善水肿型的肥胖。......
2023-10-18
春季上火高发?别担心,这些食物能灭火!
养颜燕麦粥先泡好核桃、红枣、龙眼干、把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖双红补血汤红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮......
2023-10-18
春季来临,如何预防传染病
手足口病系由肠道病毒引起的婴幼儿常见传染病。该病隐性感染率高,显性感染症状一般轻微,主要通过粪、口途径传播,亦可通过空气飞沫和呼吸道传播。临床表现主要为发热,咽痛,口腔内疼痛和皮疹,在手、足、臀、膝部出现丘疹、疱......
2023-10-18
春季养胃黄金期,,六个技巧讨好“它”
第一:放慢吃饭速度多项研究发现,狼吞虎咽的吃饭方式,容易导致体内积食,增加肠胃负担,减缓肠道蠕动速度。慢慢吃饭,能够让食物更好地被消化和吸收,不至于停留在肠道中造成堵塞。所以,建议每顿饭至少吃25分钟以上,老年人最好一口......
2023-10-18
春季三种养生粥的做法
三款养生粥的做法粥在我国一直都是非常受欢迎的,不仅养胃易消化,而且还有很多其它的作用,那么,今天小编就来给大家介绍几款养生粥的做法吧,赶紧去学习下吧。一、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥主料:紫薯100克、糙米、紫米、薏米......
2023-10-18
十种春季滋阴降火的养生食物
十种春季滋阴降火的养生食物1、阿胶阿胶号称女性美容养颜的第一圣品,其不仅具有滋阴清火的作用,同时还能补血美容养颜。春季适当的吃些阿胶可提高睡眠质量,有助于滋阴补肾,特别是对于血亏虚型病人就具有很好的保健功效。2......
2023-10-18
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