现在进入深秋时节，天气越来越冷了，这个时候熬上一锅热气腾腾粥来暖身体，那是极好的。秋季喝粥不仅能可以健脾养胃，而且还益气生津。古人云：“粥饮为世间第一补人之物”。如果在熬粥的同时在其中加上一些食材，那么对人体更是......

脾在人体中主运化的作用，就像一个运输大队，负责把从胃里吸收的精微物质输布到全身。健脾首先要保持心情愉悦，当然饮食调养也是一个不错的方法。下面我们就来看看健脾的食疗方法。健脾的食疗方法1.山药薏米粥原料：大米适量......

冬天祛湿汤，体内湿气太重的人，整天都会困顿不堪，做事提不起劲，那么，在寒冷的冬天祛湿吃什么好呢？喝汤是一种很好的方法哦，一起来看看几款冬天祛湿汤，喝跑湿气，喝出美丽。淮山胡萝卜鲫鱼汤材料：淮山300克，胡萝卜200克，鲫鱼500克，蜜......

受访专家：成都市第二人民医院副主任医师宁蔚夏据美国“每日健康”网站报道,健走对增强心脏功能和全身代谢好处明显。日本早稻田大学体育科学院一项新研究成果表明,一边嚼口香糖一边健走,能够更好地增强心脏功能,尤以40......

夏季比较炎热，很多人为了降火，吃很多冰冻饮料，吃太多冰冷食物反而对肠胃不好。夏季讲究养心，因此饮食选择清淡、防暑的食物，建议冰冷的食物也是少吃为好，多吃一些瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、奶类、奶制品等食物。下面介绍介个......

脾胃健康才能让摄入的食物，营养成分被身体吸收，因此大多数人都很注重养脾胃健脾胃，怎么养脾胃健脾胃？怎么养脾胃健脾胃养脾胃需要饮食、生活习惯和中医保健三方面相辅相成。脾胃是运化水谷的重要器官，合理饮食对调节脾胃有......

中医认为，脾胃五行属土，属于中焦；同为“气血生化之源“，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。在我们人体中，是需要脾胃给予大量能量的，而这些能量都要通过饮食而来。那么，小儿健脾饮食有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。......

三分靠治，七分靠养。这个是古人总结的一句养胃健脾的方法。如果你的脾胃不好的情况下，除了要到医院进行就诊之外，平常的日常饮食调护也非常重要。今天，就跟大家说一下健脾的食物有哪些，包括它们的做法，一起来看看吧!强胃健......

并没有健脾祛湿最强的中成药的说法。健脾祛湿的中成药包括金匮肾气丸、保和丸、参苓白术散等。具体分析如下：1、金匮肾气丸金匮肾气丸是一种具有健脾祛湿功效的中成药，可以调和脾胃，祛除湿邪，改善脾虚湿重的症状。2、保和......

有些患者在出现脾虚症状时，想服用中成药疗养，但当他们去药店买药时，发现有两种药丸，健脾丸还是归脾丸。此外，根据名称的表面含义，这两种药物都可以调理脾脏，这使他们对服用哪种药物感到困惑。那么脾虚吃健脾丸还是归脾丸？脾虚......

健脾的食物，春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，因此要多吃一些增强脾胃之气的食物。春季是补脾的最好时机，那么你知道一些补脾的食物吗？菠萝菠萝是三月的春天时令水果。菠萝性味甘平，具有健......

健脾的食物，冬天养生，健脾养胃很关键。很多人都分不清健脾养胃的食物到底是哪些？日常不少食物有健脾养胃之功，今天就为大家盘点了一些日常的食物，如糯米、苹果、白果、山药等等，你一定不能错过！糯米糯米富含B族维生素，能温暖......

[配料]：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。[做法]：百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。[功效]：安神养心，健脾和胃。不同地域因地制宜东......

根据健康指南，成年人每天至少要喝2000毫升的水，当然不是一次喝2000毫升。每天摄取足够的水分对胃肠道运动有很大的帮助，通过吸收水分促进废物和毒素排出体外，可以说水是胃肠道的清道夫，是我们不可缺少的健康小帮手。首先，糙......

秋季祛燥14款养生粥健脾强心胡萝卜粳米粥：秋季气候干燥，人的皮肤、口唇容易干裂，此时可以喝些胡萝卜粳米粥，把切碎的胡萝卜与粳米共煮成粥即可。秋季常喝此粥，还有健胃、补脾、助消化的作用。芝麻大米粥：将捣碎的芝麻与大米......

粥对女性或者老人，小孩都容易吸收，脾胃不好的人可以喝粥来养身体。那么，吃什么可以调理好脾胃呢?下面，小编就为大家介绍五种养生粥，赶紧收藏起来吧。燕麦粥蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕麦，......

按两组穴位可健脾“四君子汤”是中医经典方，由人参、白术、茯苓、炙甘草组成。良药苦口利于病，不过并非一定要吃药才行。在身体里，有组穴位，正好可起到“四君子汤”类似的功效。组合按摩对应穴位，对改善脾胃虚弱、消化不良......

脾胃是人体的消化系统的中枢所在在中医上称为中土。人体所摄取的食物转化成能量主要就是靠脾胃的运化。脾胃强才能保证身体健康；因为其他脏腑的能量的消耗都有赖于脾胃的运化。所以保护好脾胃显得至关重要。哪些食物可......

很多朋友脾胃功能不好，导致身体素质变差，所以健脾的方法就很重要，而日常生活中健脾的食物有很多，那么吃什么健脾呢？下面为大家介绍。吃什么健脾1.栗子栗子可养胃健脾、补肾强筋、活血止血。《玉楸药解》：“栗子，补中助气，充虚......

秋季天气逐渐变冷，而人们都会熬上一锅热气腾腾粥来暖身体，秋季喝粥不仅能可以不睡，而且还益气生津。如果在熬粥的同时在其中加上一些食材，那么对人体更是十分的有好处，下面的这些粥正适合秋季，健脾强心，一起来看看。山芋粳米......