关于莴笋的养生文章

莴笋和什么搭配最好莴笋怎么选

莴笋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、磷、铁、钾、镁等成分，营养价值较高。另外，莴笋中含有少量碘元素，具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。莴笋和什么搭配最好莴笋+蘑菇二......

2017-07-02

来月经可以吃莴笋吗经期吃莴笋有什么好处

在日常生活中，莴笋是很常见的一种蔬菜，它含有多种维生素、膳食纤维以及其他营养元素，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么经期能吃莴笋吗？来月经可以吃莴笋吗月经期间可以适量地吃莴笋。莴笋的营养价值很丰富，它的维生......

2017-07-29

凉拌莴笋天然开胃菜

受访专家：著名厨房美食专家文怡提到开胃，很多人想到山楂，其实有些蔬菜也能起到类似作用，比如莴笋。莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，有助于增进食欲。莴笋适合拌、烧、炝、炒，也可做汤，凉拌最能发挥其开胃的特长......

2019-01-04

莴笋吃了可以减肥吗莴笋和芹菜哪个减肥

莴笋是生活中常见的一种蔬菜，营养价值很高并且热量比较低，是一种十分适合减肥期价食用的蔬菜，另外莴笋和芹菜都可以减肥，那么下面就一起来看看吧。莴笋吃了可以减肥吗莴笋是可以帮助减肥的。每100克莴笋的热量大约只有14......

2020-01-13

莴笋叶子能吃吗

莴笋叶中的维生素含量总体来说比茎要高，且叶中的胡萝卜素含量比茎中的要高数十倍，还有维生素B1含量是茎的两倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化的作用也很好。此外，叶中还含有大量的钙，对人体健康是非常有益的。......

2023-10-11

莴笋冻了还能吃吗莴笋是热性还是凉性

最近家里的冰箱出了点问题，放在冷藏室的食物都受冻了，就连昨天买的莴笋也冻住了，不知道这冻了的莴笋还能不能吃呢？莴笋冻了还能吃吗无腐坏变质的情况下能吃。莴笋存放前是完好新鲜的，只是在保存期间由于温度过低出现的受冻......

2018-12-07

莴笋能和芋头一起吃吗芋头和莴笋的烧法

芋头、莴笋均是生活中常见的食材，营养丰富，烹饪食用很是美味，有时候会避免不了一起食用，因此想问下芋头和莴笋能一起炒吗？莴笋和芋头怎么做好吃？莴笋能和芋头一起吃吗可以一起炒，并且适量同吃。莴笋性凉、味甘，富含水分、纤维......

2018-02-25

莴笋为什么中间空了莴笋怎么怎么吃合适

莴笋中间变空是有很多原因导致的，一般大多都是因为外部环境影响，是一种正常的现象。那么莴笋中间空了能吃吗？莴笋中间空了可以吃吗？莴笋为什么中间空了莴笋中间空了有很多种原因，一般都是由于外部环境造成的，是一种很自然的......

2019-12-09

莴笋怎么做好吃莴笋不能和什么一起吃

莴笋是我们生活中很受欢迎的一种食物，其口感奇特，营养丰富。那么莴笋怎么做好吃呢？接下来我们一起看看吧。莴笋怎么做好吃莴笋鸡丁材料:鸡大腿,莴笋,干淀粉,辣椒水,小米椒,姜,盐,油,酱油,料酒。1、把鸡大腿扔进微波炉解......

2018-10-29

莴笋中间空心能吃吗莴笋的空心发红能吃吗

在日常生活中，莴笋是很常见的一种蔬菜，它的做法多样，口感清脆，味道好，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃莴笋。那么莴笋空心还能吃吗？莴笋空心是怎么回事呢？莴笋中间空心能吃吗可以。莴笋空心有很多种原因，一般都是由于外部环境......

2016-08-16

莴笋为什么中间空的莴笋中间白了可以吃吗

莴笋是生活中常见的一种蔬菜，营养价值高，富含多种维生素，那买回来的莴笋空心了还可以吃吗？下面就来具体看看吧。莴笋为什么中间空的1、环境问题一般莴笋如果出现空心的原因的话是因为环境的问题，因为环境如果太过干燥的话......

2016-09-20

莴笋中间空了能吃吗莴笋怎么吃最合适

莴笋中间变空是有很多原因导致的，一般大多都是因为外部环境影响，是一种正常的现象。那么莴笋中间空了能吃吗？莴笋中间空了可以吃吗？莴笋中间空了能吃吗能吃。莴笋中间空了有很多种原因，一般都是由于外部环境造成的，是一种很......

2017-11-02

莴笋中间有洞能吃吗莴笋中间有红色的了能吃吗

莴笋是一种比较常见的蔬菜，其口感爽脆，可以选择清炒，有可以选择下火锅等，那么莴笋中间有洞能吃吗？莴笋中间有洞能吃吗可以吃。莴笋中间有洞的话，一般都是能够食用的，其本身是没有什么有害成分的，食用没有危害，只是其口感会不怎......

2020-07-28

莴笋不能和什么一起吃莴笋变色了还能吃吗

莴笋是春季常吃的食物，不少人喜欢用莴笋做不同的菜吃，那么莴笋有没有什么食物不能一起吃的呢？莴笋不能和什么一起吃暂无相克食物。目前没有资料表明莴笋和其他食物同食会导致身体不适，且有关食物相克的说法在央视315栏目......

2021-02-05

莴笋可以减肥吗莴笋和芹菜哪个减肥

莴笋是生活中常见的一种蔬菜，营养价值很高并且热量比较低，是一种十分适合减肥期价食用的蔬菜，另外莴笋和芹菜都可以减肥，那么下面就一起来看看吧。莴笋可以减肥吗莴笋是可以帮助减肥的。每100克莴笋的热量大约只有14大卡，......

2019-11-16

莴笋叶不能和什么一起吃莴笋叶怎么洗干净

莴笋叶的营养价值是很丰富的，清炒吃起来口感也很好，但是吃莴笋叶的时候，我们也要注意一些搭配禁忌，那么莴笋叶不能和什么一起吃呢?莴笋叶不能和什么一起吃不能和奶酪一起吃莴笋叶和奶酪是不能一起吃的，主要是因为莴笋叶是......

2020-01-13

莴笋的营养价值莴笋的功效与作用

莴笋，又叫莴苣，口感鲜嫩，制作菜肴可荤可素，生吃热炒均相宜，口感爽脆，既可以单独用来做菜进食，还可以和其他食材搭配，所以受到了很多家庭的青睐。下面我们就来看看莴笋的营养价值。莴笋的营养价值莴笋含有丰富的营养成分，每500......

2023-10-19

莴笋的功效与作用降压又补血

莴笋，是我们餐桌上的常见蔬菜之一。它的茎部肥大而脆嫩，味鲜美，有香气，色泽淡绿，如同碧玉一般。中医认为，莴笋性寒，入肠胃经，有利五脏、通经络、清胃热、去口臭、明目等功效，并具有清热、利尿、通乳等作用。降血压莴笋为“高钾......

2017-10-22

莴笋苦了还能吃吗莴笋苦味怎么去除

莴笋是很多人在春季必会看到也会吃到的一种蔬菜，但是这种蔬菜吃起来有时候会带着苦味，那么这苦味的莴笋还能不能吃呢？莴笋苦了还能吃吗可以吃。莴笋的茎、叶部中含有一定的莴苣素，这种物质是是莴笋苦味的主要原因，因此莴笋......

2021-02-07

莴笋是热性还是凉性莴笋是碱性还是酸性

在日常生活中，莴笋是很常见的一种蔬菜，它含有丰富的营养物质，食用方法多样，味道好，深受人们的欢迎。那么莴笋是酸性还是碱性呢？莴笋是热性还是凉性莴笋性凉。莴笋味甘而性凉，从中医的角度来说它是属于凉性食物，具有清热利尿、......

2017-01-06

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