莴笋是营养科医生经常推荐的长寿“千金菜”，不仅可以预防三高还能够抗癌，远离三高已经是我们生活中常听的一件事，吃莴笋就是远离三高的好办法。三高和心脏病患者要多吃降血压莴笋中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，可调......

莴笋叶是莴笋的叶子，含有多种营养成分，那么莴笋叶的营养成分具体有哪些呢？莴笋叶的营养成分莴笋叶营养丰富，含有蛋白质，脂肪，糖类，灰分，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c，微量元素钙、磷、铁、钾、镁、硅、食物纤维以及......

莴笋又可以叫做莴苣，是我们生活里面经常会吃的一种食物，莴笋的肉质是非常脆嫩的，可以炒熟了吃也可以凉拌着吃。那你知道莴笋怎么炒比较脆？莴笋怎么炒比较脆1、莴笋叶和皮去掉,切去根部洗净,斜切成薄片,放入盆中,用开水焯......

近视几乎已成为现代人的标准，随着高科技电子设备的普及，近视人群的年龄也在逐渐缩小。如何恢复近视已经成为大家非常关心的问题，近视的大多数原因是眼的长前后轴称为轴性近视，其次是眼的强屈光力称为屈光性近视。近视多发......

莴笋是生活中常见蔬菜，既可炒食，也可凉拌食用，但是发现莴笋放冰箱后颜色会变红，那么莴笋放冰箱变红能吃吗？莴笋放冰箱变红能吃吗能吃的情况莴笋表面变红的部分很少，而且只是外部有点变红，里面的莴笋没有变红，那么这样的情况，是......

莴笋是春季常吃的食物，很多人在春季很喜欢吃几根莴笋，可是这样的食物对于减肥的人来说可不可以吃呢？莴笋减肥的人可以吃吗可以吃。莴笋的热量是非常低的，100克莴笋的热量只有15千卡，因此即使一次吃多了莴笋也不会造成体内......

今天朋友说要来家吃饭，打算去买点新鲜的莴笋，做个凉拌莴笋丝当开胃菜。可是这莴笋丝做的时候要不要焯水呢？凉拌莴笋丝用焯水吗可焯可不焯。凉拌莴笋丝的主要材料就是莴笋，然而新鲜的莴笋中含有少量的莴苣素，与生菜和油麦菜......

莴笋，又叫千斤菜、莴苣、莴苣、藤等。是菊科植物莴苣的茎和叶。莴苣叶尖，披针形叶，尖端尖，叶小簇，节间稀疏，叶光滑或稍有褶皱，绿色或紫色。那么，痛风可以吃莴笋吗？痛风可以吃莴笋吗痛风的人平时可以吃生菜。生菜之类的蔬菜不会......

莴笋变红还能吃吗？莴笋变成红色怎么回事？买回来的莴笋遇到变色或的情况下还能不能继续吃？莴笋变红了是变质了吗？莴笋变红可以吃吗可以吃。莴笋削皮放置氧化会产生变色反应，这种情况下莴笋还是可以食用的，不过在口感方面通常......

莴笋是一种绿色的健康蔬菜，在日常生活中是较为常见，也是常吃的，对于我们的身体健康有很多好处。莴笋是营养科医生经常推荐的“千金菜”，莴笋不仅营养丰富，还能有助于降低三高。吃莴笋有什么好处降血压莴笋中的钾离子含量丰......

在日常生活中，莴笋是很常见的一种食物，它含有多种营养元素，具有很好的食用价值，很多人都会经常吃莴笋。那么莴笋生吃好还是熟吃好呢？莴笋生吃有什么好处吗？莴笋直接生吃可以吗可以。因为生吃莴笋的话它里面的营养成分不会因......

人们在吃莴笋时，常常忽略了莴笋叶的存在，其实莴笋叶内含有的营养价值比莴笋根茎部分的还要丰富。那么莴笋叶子能吃吗？莴笋叶子怎么吃呢？莴笋的叶子可以吃吗莴笋叶子能吃。生活中也会见到一些关于莴笋叶的比较地道的家常菜......

莴笋含有丰富的胡萝卜素、维生素以及多种矿物质元素，多吃莴笋对生长发育很有益处，那么孕妇可以吃莴笋吗？下面一起来看看吧。孕妇可以吃莴笋吗孕妇可以吃莴笋，但要少吃。莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，莴笋含有丰富的......

这段时间有新鲜的莴笋卖，打算买两根小的和家里剩下的胡萝卜一起炒着吃，可是这来年各种食物能一起吃吗？莴笋胡萝卜可以一起炒吗可以一起炒。莴笋成分中主要是水分、维生素、膳食纤维以及钾、钙、磷等矿物质，并不含对人体有......

去菜市场买了一根莴笋，但发现这根莴笋表面有些变红了，不知道莴笋变红是什么原因导致的呢？莴笋表面变红还能吃吗？莴笋表面变红还能吃吗无腐坏变质的情况下能吃。完整的莴笋，如有切口底部或表皮表面变红的情况，一是莴笋肉质接......

莴笋是我们的餐桌上比较常见的一种蔬菜，营养极为丰富，食用之后对人体健康也是很有好处的，莴笋炒出来的口感是很好的，那么如果没炒熟的话可以吃吗?莴笋是我们的餐桌上比较常见的一种蔬菜，营养极为丰富，食用之后对人体健康也......

莴笋是我们餐桌上日常出现了的一种蔬菜，营养价值非常高，含有丰富的钾、碘、胡萝卜素、维生素等等。所以很多人都喜欢吃莴笋。今天我们就为大家介绍几种莴笋的做法。莴笋的做法一、莴笋炒肉片食材：莴笋200克，猪肉300克，黑木......

茄子口感绵软香甜，莴笋清新爽脆，这两种食材感觉很不搭呢，但是有小伙伴问两种食材可不可以一起炒呢？下面就一起来看看吧茄子和莴笋能一起炒吗可以。茄子和莴笋是可以一起吃的，这两者之间是不会对身体健康产生任何威胁的。而......

莴笋中间变空是有很多原因导致的，一般大多都是因为外部环境影响，是一种正常的现象。那么莴笋中间空了能吃吗？莴笋中间空了可以吃吗？莴笋中间空了能吃吗能吃。莴笋中间空了有很多种原因，一般都是由于外部环境造成的，是一种很......

莴笋属于草本植物，是菊科。莴笋是一个非常有营养价值的蔬菜，莴笋的肉可以吃，莴笋的叶子也是可以吃的，而且味道都非常鲜美。那么莴笋的营养价值及功效是什么呢？莴笋的营养价值及功效1、开通疏利、消积下气莴苣味道清新且略......