食材油麦菜适量蒜适量耗油适量盐适量味精适量准备食材，油麦菜洗净，蒜剥好切成蒜丁待用将油麦菜根部切成薄皮，可以焯一下水。将油麦菜叶切成约15厘米的长段待用锅内加底油，加入蒜丁爆香加入油麦菜根的切片，先行翻炒待根部变......

豆角大家都是熟悉的蔬菜，在广东豆角叶子是当季市场最抢手的农家菜之一，豆角叶子口感带涩，经过搓洗飞水，甘香可口，还能解暑生津，推荐这道蒜蓉豆角叶。食材主要食材：豆角叶400克。其他食材：蒜蓉、油、盐适量。做法步骤1.挑选新......

食材有机菜花500克胡萝卜50克蒜1头葱少许姜少许耗油少许生抽1匙盐少许把有机菜花掰成大小均匀的菜花，梗切片，锅内放入水烧开，放入有机菜花焯水。1菜花变色赶快捞出，放到凉水过凉菜花变色赶快捞出，放到凉水过凉。这样菜花吃......

小龙虾肉质鲜嫩，麻辣鲜香，很多人都特别喜欢吃，其中蒜蓉口味是非常受欢迎的，那蒜蓉龙虾煮熟之后第二天还能不能吃？蒜蓉龙虾熟的第二天能吃吗视情况而定。龙虾是在水里长大的，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，不仅身上携带细......

食材油菜一盘蒜瓣适量盐少许淀粉适量鸡精少许食用油少许1油菜择好洗净油菜择好洗净。蒜瓣切好，切片或者直接拍一下，切成碎蓉都可以，取决于我们平时吃饭的场合，为了好看入味儿，用蒜蓉更好一些。炒锅烧热微量油，加入蒜蓉、油......

小龙虾大家都很熟悉，这是一种我们最喜欢吃的海鲜，味道很好，而且蛋白质含量也很高，如果你想吃的话，可以买一些清蒸小龙虾，和米饭一起吃。那么，蒜蓉小龙虾放啤酒吗？蒜香小龙虾热量高吗？下面让我们一起来了解一下吧。蒜蓉小龙虾放......

蒜蓉面条菜也是蒸面条菜的一种烹饪方法，只不过口感上更加美味，有很好开胃健食功效，下面看看蒜蓉面条菜怎么做。食材主要食材：面条菜其他食材：低筋面粉、蒜、芝麻酱、水、玉米油、陈醋、生抽、食盐。做法步骤1.将面条菜摘去......

生蚝有着较高的营养价值，而且口感十分滑嫩，吃法也很多种，其中蒜蓉生蚝就是最常见的一种做法，那么蒜蓉生蚝蒸几分钟熟呢?生蚝有着较高的营养价值，而且口感十分滑嫩，吃法也很多种，其中蒜蓉生蚝就是最常见的一种做法，那么蒜蓉生......

食材粉丝1把娃娃菜1棵蒜1头盐适量鲜酱油3勺蚝油1勺白糖适量水适量红辣椒2个青椒半个植物油适量粉丝用凉水泡软大蒜切碎、青椒切碎、红辣椒切碎调汁，3勺鲜酱油1勺蚝油，调匀加入适量的盐和糖，调匀，加入适量的水稀释一下，我放......

扇贝又叫海扇，是我们常吃的海鲜食物之一。我们常吃的蒜蓉粉丝扇贝不仅吸引消费者的眼球也抓住了吃货们的胃，让人回味无穷。下面一起学习以下蒜蓉粉丝扇贝的具体做法吧。功效蒜蓉粉丝不仅风味口感极佳，能改善食欲和缓解情......

食材丝瓜一根小红椒3个蒜五瓣挑选一根水嫩的丝瓜，去皮切成段，一个丝瓜可以切成五段。1蒜切碎，小红椒切末蒜切碎，小红椒切末。2蒜米入油锅爆香，加一点盐和生抽蒜米入油锅爆香，加一点盐和生抽。在每个丝瓜段上面舀一些蒜米，爆......

食材辣椒500G大蒜200G糖100G盐50G1把新鲜辣椒洗净晾干把新鲜辣椒洗净晾干。2大蒜去皮洗净晾干大蒜去皮洗净晾干。用料理机或者绞肉机把辣椒、大蒜打碎。3打碎的辣椒打碎的辣椒。4打碎的大蒜打碎的大蒜。锅中加水，水开......

西兰花是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜花，营养非常丰富，特别是做成蒜蓉西兰花，美味极了，那么蒜蓉西兰花怎么做呢？食材主要食材：西兰花300克。其他食材：蒜头3瓣、植物油、盐、鸡精适量。做法步骤1.西兰花掰成小朵，洗净，沥干......

食材茄子一条葱花适量小红椒三个蒜五瓣大葱适量茄子洗干净之后切成大小均匀的条状，放盐抓一抓，任其腌制。蒜切末，红辣椒切段，大葱切段，再切一点葱花。碗里倒入多量醋，少量酱油，加几滴花椒油和辣椒油，最后加入一点点盐，搅拌成汁......

食材海带丝200克大蒜5瓣精盐1/2茶匙香油1茶匙生抽1汤匙醋2汤匙干海带提前用清水泡发，然后清洗干净后沥水，将沥水后的海带切成寸段，海带装入不锈钢盆中，加入蒜末，加入醋，加入精盐，加入生抽，加入香油，拌匀即可食，注意事项如果喜欢......

女孩子都爱美成天想着减肥。但是想要健康减肥不反弹一定要少吃多运动。在饮食上尤其要注意不仅要少吃还要吃对食物但是光吃蔬菜没味道怎么办呢？试试这道蒜蓉粉丝蒸娃娃菜色香味俱全还是刮油减脂的美食。食材：蒜米一大把......

红薯叶很多人都喜欢炒着吃，搭配大蒜，简直是色香味俱全的美味食品。下面就教各位蒜蓉红薯叶的做法，简单容易学会的快手菜，你一定要学会。食材主要食材：红薯叶250g。其他食材：油适量；盐适量；大蒜适量。做法步骤1.将红薯叶洗净择......

辣椒酱的做法有很多种，可以在里面加入蒜蓉，生姜，豆豉等食材一起腌制，吃起来口感会更鲜香，那么蒜蓉辣椒酱怎么做好吃呢?蒜蓉辣椒酱怎么做好吃主料：朝天椒、番茄。辅料：姜、大蒜、盐巴、糖、米醋。做法：取新鲜的朝天椒，500克番茄......

生蚝最常见的吃法就是做成蒜蓉生蚝来食用，是非常美味的，蒜蓉生蚝可以烤着吃，也可以蒸着吃，那么蒜蓉生蚝蒸多长时间最好吃呢?生蚝最常见的吃法就是做成蒜蓉生蚝来食用，是非常美味的，蒜蓉生蚝可以烤着吃，也可以蒸着吃，那么蒜蓉......

蒜蓉莴笋叶是莴笋叶烹饪中最美味的一种，有很好的开胃健食的功效，下面看看蒜蓉莴笋叶怎么做好吃。食材主要食材：莴笋叶300克其他食材：色拉油20克，盐3克，味精2克，大蒜（白皮）20克。做法步骤1.将蒜剁成蒜末备用2.锅内放油爆香花椒......