乳清蛋白粉糖尿病人能吃吗 乳清蛋白粉糖尿病人能不能吃

乳清蛋白粉糖尿病人一般是可以吃的。

乳清蛋白粉属于一种保健食品，使用后能够补充身体所需要的蛋白质，并且还能够提高抵抗力。但在使用时一定要注意尽量选择高含量的纯乳清蛋白，比如其中所含有的蛋白质含量大于60，配料表里也只有乳清蛋白才可以适量食用。当患有糖尿病的老年人经常吃素或者过于偏食，摄入的食物里蛋白质含量不足时，可以适当的补充一些乳清蛋白，但在食用时不要一次性吃过多，尤其是每次摄入量不要超过20g，每天的量也不能超过40g，否则会加重胃肠道的负担，出现腹胀、消化不良等不良反应。并且对血糖的控制也会不利。

生活中饮食上也可以多吃一些富含蛋白质含量高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、坚果类、豆制品等。