无花果，是一种营养丰富但是脂肪含量、糖分比较低的水果，可以用来减脂节食，可以促进代谢。那么，血糖高的人可以吃无花果吗？
血糖高的人可以吃无花果吗
高血糖患者可以吃无花果，但要注意适量，无花果吃多了也会对高血糖患者产生某些影响。无花果是食用的保健水果，不仅有营养价值，还有药用价值。无花果是含糖量低、膳食纤维含量高、纤维高的低糖食物，具有消除疲劳、肠排毒、恢复体力、降低血糖的辅助作用。无花果含有丰富的维生素和人体必需的矿物质，适当食用对人体有很多好处。
另外血糖高的人可以吃苹果和梨等水果。苹果热量低、纤维素多，具有润肠通便的作用，非常适合血糖高的患者。梨热量低，含有大量纤维素，还有清热、败火、祛痰的作用。建议患者尽量在两餐之间吃水果，不要过量食用。通常，不推荐的水果是糖和淀粉多的水果。例如，香蕉和葡萄等。
另外，建议患者，一定要定时去医院检查，定期监测血糖水平，及时的掌握自己的身体状况，避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您！
