糖尿病是一种比较常见的疾病，给饮食造成影响，听说吃全麦面包不会增加身体负担，糖尿病吃全麦面包一顿吃多少？
糖尿病吃全麦面包一顿吃多少
糖尿病人吃全麦面包，肯定比其他面包好吃，但是糖尿病人吃面包一定要注意。虽然全麦面包是由全谷物制成的，但通常会在面包中添加糖、黄油等。还有一些其他的添加剂，所以吃面包时要注意它的能量比白面馒头或面条等高。虽然都是意大利面，但由于添加的成分不同，最终产品的热量也不同。
糖尿病患者和普通人一样，饮食也要多样化。预防糖尿病不仅需要素食者。谷物、土豆、蔬菜、水果、肉类、鱼类、家禽、鸡蛋、牛奶、豆类和油脂不能少。选择食物时有技巧，尽量选择对血糖影响较小的食物。比如早餐的主食可以是白面馒头，也可以选择吃杂粮馒头。两种食物提供的能量相近，但杂粮馒头对血糖的影响较小，进食后血糖上升幅度较小。
其他选择包括杂粮米饭、全麦面包等。确保每天吃大约一磅蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，以帮助稳定血糖。水果不是糖尿病患者的禁忌。如果血糖控制得好，可以适量吃水果。注意自我血糖的监测，定期去医院复查。希望这篇回答能帮助到您！
