女人吃荠菜的好处一般包括补充营养元素、利水消肿、增强免疫力等。
1、补充营养元素
荠菜中含有比较丰富的维生素C、维生素B1及钙、磷、铁等多种微量元素，还含有一定的胡萝卜素和蛋白质等营养成分，女人适量吃荠菜可帮助补充身体所需的多种营养，促使身体健康。
2、利水消肿
荠菜中含有比较丰富的膳食纤维和麦角碱类物质，适量吃可帮助提高平滑肌、子宫、肠道等器官的收缩力，促进体内多余水分代谢，改善水肿现象。
3、增强免疫力
荠菜中含有机酸、马前子碱、乙酰胆碱等成分，适量吃有助于增强免疫力。
除此以外，还可以帮助预防高血压等疾病，建议平时保持健康的饮食习惯，降低疾病发生几率。
