日常生活中人们都喜欢喝些牛奶，或者奶粉，牛奶是一种常见的营养物品，具有很多蛋白质和钙元素的补充，有些人说喝牛奶上火，那么喝奶上火吗？
喝奶上火吗
喝牛奶不上火。 中医认为，牛奶性微寒，可润肺胃、补虚损，在天津通便。 牛奶中含有蛋白质，70%为水分，可补充身体营养和水分，清热解毒，消除肝火。 点燃是身体阴阳失衡的内热表现。 夏天，汗的排出量增加，体内水分对蛋白质的摄取减少的话，大便就会干燥等，引起上火。 喝完牛奶后，补充热水喝，可以缓解上火。
喝牛奶能促进睡眠，牛奶有镇静身体的作用。 喝完牛奶后冷静下来晾干。 因此，睡前喝一杯牛奶会促进睡眠。 少年喝牛奶后身体会长大，实验证明，与每天喝500毫升牛奶相比，少年儿童不喝牛奶的体重和身高会增加近1倍。 成年老人经常喝牛奶有抗衰老、延年益寿的功效，牛奶中的生物活性物质，这种物质可以清除对身体有害的物质，提高免疫力。
应多注意饮食搭配和应当补充，增强自身的抵抗力和免疫力，减少疾病的产生，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
