柠檬富含维生素C,但因为果肉极酸,不宜直接食,切片泡水有利于营养物质的释放,柠檬水对于解渴去油腻非常有效。那么上火可以喝柠檬水吗？
上火可以喝柠檬水吗
上火的时候可以喝点柠檬水，因为柠檬含有丰富的维生素C，可以有效的清热去火。上火期间可能会出现牙龈肿痛、口疮、咽喉痛等症状。可以在柠檬水中加入适量的金银花，有清热去火的作用，也可以缓解上火的症状。并且适量喝一些柠檬水可以清肠排毒，从而达到瘦身减肥的目的。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般被用作美容食品。此外，柠檬具有抗菌、增强免疫力和辅助胶原蛋白生成的作用。感冒时每天喝500到1000毫升柠檬水，可以减少流鼻涕，让感冒迅速扩散，尤其是刚感冒的时候，不吃药也能好。
除抗菌、增强免疫力外，还具有开胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。鲜为人知的是，柠檬也可以祛痰，其祛痰作用比橘子、柑橘更强。柠檬汁里加温水和盐，就可以把喉咙里积的浓痰咳出来。感冒初期，不妨配柠檬和蜂蜜一起喝，可以缓解咽痛，减少咽干等不适。希望这篇回答能帮助到您!
