在生活当中,花生米是一种常见的小菜，人们经常把花生米当做下酒菜，但由于花生米油脂比较高，是有一些禁忌人群的，那么血糖高的人可以吃花生米吗？
血糖高的人可以吃花生米吗
是否吃花生米，还要看患者的具体情况，大部分人都是可以吃的，花生米油脂被分解代谢之后会带来后遗效应，让血糖持续的时间比较长，也会影响到下一餐前血糖，所以也要适量。
糖尿病是一组以慢性葡萄糖或我们称为血糖、水平增高为特征的代谢性疾病，高血糖可由胰岛素分泌不全和胰岛素作用不全引起。糖尿病患者的病因是有遗传因素。两型糖尿病患者大多有遗传家族史，父母有糖尿病的人患糖尿病的概率很高；还有就是胰岛素抵抗和b细胞功能不全，血糖也会升高。高血糖患者禁食含各种饮料、点心等高糖食品，以免促进血糖升高。尽量不喝饮料；点心糖分也高，血糖高的患者也不要吃；少吃主食。特别是血糖高的患者更严格控制；肥胖高血糖患者，应减少高脂饮食摄入，防止肥胖进一步加重，血糖升高。
血糖高的情况下，严重影响着身体的健康，所以平常一定要做事情，可以多喝一些白开水，增加代谢，注意多进行一些体育锻炼，有助于降低血糖。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
