许多人不喜欢规律地饮食，经常一次吃一顿饭，这对肠胃造成了很大的负担。现在的饮食很丰富，大鱼大肉很常见。许多人有丰富的夜生活，喜欢在餐馆喝酒，这对胃肠道健康非常有害。易透支，易患胃肠炎或其他疾病。那么肠胃炎可以吃什么？
肠胃炎可以吃什么
肠胃炎可以吃紫薯、瘦肉、茄子、胡萝卜等。虽然没有炎所需的那么多不可食用的食物，但不要吃太辣、太酸和容易分泌胃液的食物。尽量少喝酒，少抽烟，不要吃得过多，不要喝雪碧、可乐和其他会产生气体碳化的饮料。此外，还需要定期、定量地进食。此外，如果胃酸分泌过少，可以多喝鸡汤、浓鱼汤等美味食物，也可以适当多吃一些酸味食物，如酸奶、酸汁、山楂等，以增加食欲，刺激胃酸分泌。
注意石榴、苹果和柿子中的齐墩果酸和单宁酸成分具有止泻和收敛作用，胃肠炎患者可以食用，如果胃肠炎患者发生脱水，可以喝一些果汁、米粥和淡盐水，补充维生素、水和盐。食物应柔软、残渣少、无刺激性、易消化，加强体育锻炼，增强体质，加强水源和食品卫生管理。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
