月经对于女性来说非常重要，月经若不规律会影响身体健康，有些女性不会算月经天数，那么月经天数怎么算？
月经天数怎么算
女性月经天数称为月经期，即月经持续的时间，一般为2至8天，平均4至6天。月经天数计算从出血第一天开始，无阴道，血结束。正常月经具有周期性和自限性。月经期一般无特殊症状，但经期由于盆腔充血和前列腺素的作用，部分妇女会出现下腹和腰骶部坠胀不适或宫缩痛。
女性经期注意事项特别多，应该首先注意按时更换卫生巾。通常建议在2小时左右更换，卫生巾通气性差，容易导致外阴炎感染，甚至可能诱发妇科疾病。接下来应该注意月经期的饮食。需要多吃有补血效果的食物，注意不要饮酒和吃太多寒性食物，以免诱发痛经等不愉快的症状。最后注意月经期卫生，可每日用热水冲洗外阴，但不能在月经期做骨盆、洗澡。
若月经异常，月经不调、内分泌失调，多是激素分泌异常、卵巢疾病、宫腔疾病、精神压力、环境因素等导致的，建议及时去妇科就诊。希望这篇回答能帮到您！
