在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，血糖高的人可以吃大白菜吗？
血糖高的人可以吃大白菜吗
血糖高的话可以吃白菜。白菜含糖量相对较低，热量相对较低，富含维生素、膳食纤维、磷、铁等微量元素。白菜营养丰富，还有利尿排便的作用。因此，患者可以适量多吃白菜。
血糖高的人需要注意饮食。1、需要合理控制总热量的摄入。每天所需的总热量等于理想体重乘以每公斤体重所需的热量，取决于体力劳动的热量需求。2、血糖高的人还需要均衡饮食。各种营养素的摄取需要均衡地进行。少量多餐、日3-6餐、3大营养素、日供给热能占总热量的比例为碳水化合物50%-60%，主要以谷类、薯类、豆类为主，尽量选择低升糖指数碳水化合物，蛋白质所占比是10%-15%，脂肪的热量占比在20%-30%之间。
日常，要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您！
