脂肪肝是由于各种原因，导致人体的脂肪代谢发生障碍，引起的脂肪代谢紊乱，而导致的大量脂肪在肝内堆积，而发生脂肪肝。脂肪肝的发生与人的不当进食习惯，作息习惯有关，所以脂肪肝的预防要做到严格限制饮食。那么脂肪肝哪些食物不能吃，接下来就为大家解答这个问题。
脂肪肝哪些食物不能吃
脂肪肝患者饮食禁忌，比如说烧烤类食物，涮火锅等含有高脂肪的食物，比如排骨，红焖肉，肘子，还有动物内脏，比如猪大肠，猪肝，猪脑等，应该避免摄入。这些都是含有高脂肪的食物，还有就是发霉，变质的食物不能吃，坚果类食物不能吃，再有就是加工的食品，比如说熏肠，酱牛肉，烤鸭，避免饮酒，严格戒酒。做到这些，就能有效预防脂肪肝了。
脂肪肝除了油腻食物不能吃以外，还要加强运动和锻炼，这点很重要。运动锻炼能够消耗体内的脂肪，促进脂肪代谢，加速糖原分解。能有效的缓解脂肪代谢的障碍，有效的减轻体重。有研究发现，人体的体重和脂肪肝的严重程度是成正比的。也就是说体重降低，脂肪肝的严重程度也会降低，所以要严格控制体重。
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