适量的吃大蒜对于身体健康有一定的好处，可以有效杀菌，我们在炒大蒜的时候，不注意方法就容易炒的大蒜变色，那么大蒜怎么炒不会变色呢?
想要炒大蒜不变色火候的掌握非常重要，可以在油烧热后改成小火，把大蒜放进去慢慢的翻炒，速度快一些，翻炒一会儿就可以把后续的食材倒进去。比如和黄鳝一起炒，把大蒜放进去稍微翻炒一下，就可以加入鳝鱼段，一直炒到发白，就加入黄酒，盖上盖子焖几秒钟，让酒气在锅里面蒸发，盖上盖子以后，打开盖子以后就加一些葱糖，老抽翻炒均匀，加入适量的热水盖上盖子，用中火烧10分钟，汤汁收半干，加一些胡椒粉以及盐调味，然后就可以把火关掉，淋上适量的香油就可以吃了。
大蒜变黄变软以后还是可以吃的，如果有黑色也只是在皮上面，里面没有什么问题，剥掉以后清洗干净就可以了，大蒜的保存方法有很多，可以使用灌肠法，大蒜收获以后就可以把茎叶腐烂的，过小的，受潮的蒜去除，摊在地上晾晒干，一直到茎叶发黄变软，外皮变干，然后就挂在阴凉通风的屋檐下，让它风干保存，这样就不容易变坏。
可以做咸肉炒大蒜。
准备一些辣椒，生抽，油，大蒜，咸肉，大蒜和咸肉准备好清洗干净，然后把大蒜切成斜片，咸肉放到温水里面冲洗干净切成片状，锅里面加入适量的油，然后再把辣椒放进去爆香，咸肉放进去以后一直煸炒到透明，加入一些生抽翻炒均匀，再倒入大蒜片，继续翻炒均匀就可以了。
大蒜含有辣素，所以有辣味，辣素有很好的醒脾气、消积食的作用，还有杀菌抑菌的作用，对于流感、肠炎有很好的预防作用，适量食用能够增强身体抵抗力。
大蒜有很好的降血脂的作用，经常食用一些对于预防冠心病和动脉硬化有很好的作用和功效，还有助于预防血栓的形成。
食用大蒜能够很好的保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，能够很好的阻断亚硝胺致癌物质的合成，于预防癌症是有一定作用的。
