手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生快讯
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
>
睡前必做六件养生事专题
健康长寿 只需睡前做这4件事
晚上睡觉前是一天结束的时候,不管白天经历了什么样的喧嚣,到了晚上就要把烦恼放下准备入睡。大家都知道熬夜对人体的伤害很大,于是很多重视养生的人都避免熬夜、早睡早起。但是其实如果时间还早,在吃完晚饭后不一定要立刻......
2016-07-25
吃什么养肝护肝 养肝必须做三件事
吃什么养肝护肝,春季是养肝的最佳时节。“肝者,将军之官,谋虑出焉。”中医讲,肝是人体的“大将军”,只有肝好了,才能指挥好身体其他脏器正常运转。而肝又是脆弱的,可能喝一杯酒、熬一次夜、生一次气,就深深地受伤了。来看看这......
2019-02-08
要想长寿睡觉前就千万不能做这四件事
随着现在医疗技术的迅速发展,我们的寿命较之前已经有了很大提高。但这只是在我们老年生病的时候,适当延长我们的寿命,对我们的生活质量,特别是老年生活质量并没有太大帮助。要想真正的健康长寿,做好养生是关键。在这个追求......
2018-01-12
睡前养生知识 睡前黄金养生期你在做什么
睡前一小时,听上去好像也做不了什么呀,事实上却是对我们养生和预防疾病来说,这一小时是非常重要的黄金时间。那么睡前怎么做可以养生,下面一起来看看吧。泡泡脚活血化瘀、促进血液循环脚是离心脏最远的部分,不容易得到养分......
2017-06-02
睡前如何养生 睡觉之前不要做什么
养生,在一天当中都可以进行,如果在睡觉之前做好养生,还能够预防疾病。那么如何在睡前养生预防疾病呢?一起来看下方法。睡前如何养生喝点水:降低血液粘稠度人在熟睡时会微微出汗,造成血液中的水分逐渐减少,血液的黏稠度变高。......
2018-04-09
日常养生小知识 每天做好养生9件事
养生是由生活中的点点滴滴积累而成,每天坚持做好养生的事项,那么就不用担心疾病会找上门来了。日常养生小知识每天做好养生9件事1吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思......
2017-01-13
睡前千万别做这7件事 睡前彻底改掉7个不良习惯
你怕变老吗?当然了,谁不怕!皮肤变松、皱纹变多变深、肤色暗沉,想想就觉得着急害怕呀!今天,告诉你个比护肤品保养品还顶用的方法,那就是你要在睡前彻底改掉7个不良习惯!如果不改,小心一夜变老。睡前千万别做这7件事1睡前吃太饱......
2018-07-08
睡不着的原因 睡前这5件事不要做
你有睡眠品质不良、半夜醒来好几次,或是一醒来就睡不着的困扰吗?这些症状很有可能跟你每天睡前的习惯有关。专家认为,包括喜欢在睡前滑手机、睡前喝太多水、喝酒、体温太高以及压力等5大原因都有可能导致失眠,或好不容易......
2018-05-28
夏季养生:防癌杀菌 吃大蒜必知7件事
上海希福抗癌免疫研究所所长,抗癌“三联平衡疗法”创始人袁希福1、炝锅加点儿糖保护大蒜素大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质,碾碎后它们会互相接触,从而形成具有保健作用的大蒜素。因此,大蒜最好捣碎成泥吃,并且要先放10~15......
2016-11-11
晨起必做八件事有助于养生 这八件事情你做到了吗
起床总有一些健康问题会被大家忽视,所谓一日之计在于晨,早晨的重要性可想而知,它能决定着一天的生活质量,长期坚持也会对我们的健康带来非常有益的效果,下面小编就带大家来看看起床之后做哪八件事能有益我们的身体健......
2018-06-24
睡前做3件事翻倍养生延寿命
当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。博主在这里提醒各位,千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样,无论你曾经身体多好,皮肤多棒,青春也很快就会消耗殆尽。所以,每天晚上不要超过11点半睡觉,每天喝......
2016-08-07
睡前做这6件事情让你老得更快
现在,有很大一部分在睡觉之前会有一些不好的坏习惯,这些坏习惯往往是导致我们睡眠的杀手,如果睡不好,在怎么保养都没用。而有的坏习惯还会加速我们衰老,下面我们就来看看到底是有哪些吧。睡前这样做让你加速衰老1.微醉入睡......
2018-07-31
睡前做哪些事情帮助我们养生
养生是我们大家都比较关心的,所以,在正常的日常生活中,拥有好的身体也是非常的重要了,很多人都不知道睡前的养生也是非常的重要了,那么,在睡前的时候做哪些事情是可以帮助我们进行养生的,下面就让我们一起去看看吧。睡前养生......
2017-10-28
谨记:睡前做这六件事加速衰老
每个人都希望自己看起来能比实际年龄要小,都希望自己能够年轻,但是很多人虽然是这么想的,却还在做着对自己健康不利的事情,比如说,有的人都认为说我们每天都要能睡觉就好了,可是如果你在睡前做这六件事的话是很容易加速衰老......
2018-08-07
养生警惕:必知大病来临前的六大征兆
第一,胳膊、腿麻木、刺痛,精神紊乱、晕眩,说话打颤、语无伦次。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况,就可能是中风,也就是脑卒中的前兆,预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。如果是大动脉出问题,大脑中很大一部分就会受到影响......
2017-01-19
睡前养生知识 睡前一小时,养生黄金期!做好这些多活10年
睡前一小时,听上去好像也做不了什么,事实上,对我们养生和预防疾病来说,这一小时是非常重要的黄金时间。泡泡脚:活血化瘀、促进血液循环脚是离心脏最远的部位,不容易得到养分与血液,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环......
2018-08-08
性生活后不能做的六件事 但99%的男人仍在做
性生活后不能做的六件事,性生活后有很多禁忌点,许多年轻男女可能不太了解,做了一些不利于身体健康的事,对以后的生活埋下了隐患,下面一起来看一下性生活之后绝不能做的六件事!不要马上入睡或分开就寝夫妻某一方可能习惯了......
2016-11-12
睡前做什么有助于睡眠 做好这8件事能长寿
睡前一小时做什么,直接关系到睡眠的质量。睡眠又是人体自我修复调整的时间,如果睡不好,五脏六腑功能失调,也不能正常调整代谢,就会出现各种不适的症状。因此,睡前1小时也是养生关键期。刷刷牙-防心脏病睡前刷牙比早晨更重要......
2019-05-02
孕妇泡脚注意事项 准妈妈睡前都会做的这件事,竟然那么多人做错了!
脚是人体中离心脏最远的部位,如果受到寒冷刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚可以促进血液循环,舒缓疲劳,改善睡眠。孕妇是可以泡脚的,而且孕妇如果觉得体力可支的话,可以天天进行泡脚,能有效防止静......
2018-11-11
睡前养生怎么做 做好这5件事多活10年
睡前一小时,听上去好像也做不了什么呀,事实上却是对于我们养生和预防疾病来说,这一小时是非常重要的黄金时间。那么睡前养生怎么做?下面一起来看看吧。泡脚功效:活血化瘀、促进血液循环。脚是离心脏最远的部分,不容易得到氧......
2018-01-26
睡前两件事最伤肝 养肝做好这几点
首先说一下,现在肝病已经是中国最普遍的疾病之一。尤其是这些年,脂肪肝,酒精肝,肝硬化,肝损伤等,都已经是常见、常听到的病症了。肝脏有着“人体将军”之称,俗话说:养肝就是养命!可见,肝脏对人们来说有多重要。肝脏是身体内的......
2017-05-20
睡前养生知识 做好这10件事长寿
睡前一小时做什么,直接关系到睡眠的质量。睡眠又是人体自我修复调整的时间,如果睡不好,五脏六腑功能失调,也不能正常调整代谢,就会出现各种不适的症状。因此,睡前1小时也是养生关键期。刷刷牙-防心脏病睡前刷牙比早晨更重要......
2016-12-08
睡觉之前做什么事可以养生保健?
睡觉之前做什么事可以养生保健,并且起到延长寿命的效果呢?专家认为,睡前梳头以及搓脚有这样的作用,下面我们就来看看睡前如何梳头跟搓脚能延寿。睡前梳头跟搓脚可以延长寿命1、梳头众所周知,梳头可以促进头部血液循环,还能......
2016-06-23
养生怎么做 做好这四件事就够了
要成为一个懂养生的人可不简单,因为我们要规避所有的健康谣言、找到合适自己的养生技巧,然后日复一日的坚持。远离假养生,回归真营养,抓好三顿饭,健康不用买;50练肌肉,60练韧性,70练全身;活在当下、心理平衡、养心养德;防慢病,补......
2016-12-25
睡前做这六件事会加速衰老
每个人都希望自己看起来能比实际年龄要小,都希望自己能够年轻,但是很多人虽然是这么想的,却还在做着对自己健康不利的事情,比如说,有的人都认为说我们每天都要能睡觉就好了,可是如果你在睡前做这六件事的话是很容易加速衰老......
2017-01-09
今日头条
1
三伏天泡脚可以去寒气吗 三伏天用什么泡脚排湿寒
2
怎么做拥有好睡眠 睡前这样养生长寿有奇效
3
前列腺患者怎么调养 做不到这7件事前列腺好不了
4
老人春季养生 做好这几件事
5
夏季养生 饭后应该做的5件事
6
睡了跟没睡一样怎么回事?你可能没做好这 4 件事
7
饭后半小时竟是养生黄金期 勿做别做5件事
8
睡前不要做的事 睡前不做这些事
9
每天做好这几件事情能养生
10
睡前不能做的事 入睡前五个坏习惯
每日精选
更年期皮肤干燥瘙痒怎么办
2017-04-12
红薯吃多了竟打嗝不止 秋季要这样吃红薯才健康
2023-10-17
女人长期没有夫妻生活有什么危害 女人长期不进行房事,下面竟会这样!
2018-10-04
大寒之后还要冷多久 大寒和小寒哪个更冷
2022-01-15
猜你喜欢
高龄产妇必做的六种产前检查
健康养生 临睡前的这事你干了?
每日养生三件事 早养胃午养心晚养百脉
上班族每天做这几件事能更好养生
三件事过了六十岁就不能再做
新生儿出生护理常识 宝宝出生前,孕妈提前知道这10件事!
人过了六十千万别想这六件事
睡前美容养生知识 睡前三个小习惯,让你年轻十岁不是问题
睡前健康小知识 睡前一小时养生黄金期
精彩图片
除了戴套和吃药,还有没有其他靠谱避孕方法?女性最好的避孕方式
感冒鼻塞可以洗鼻子吗 洗鼻子也要讲究方法
夏季如何脱毛 七个小方法超级管用
鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高 鸡蛋和鸭蛋的营养价值
大寒之后还要冷多久 大寒和小寒哪个更冷
杨梅什么时候成熟 杨梅的功效与作用
热门标签
黑布朗李
继发性痛经
针灸后可以喝啤酒吗
血小板最低多少
缓解肩颈疼痛
感觉空空的
新生儿睡觉喘粗气原因
疱疹好得快吃的食物
白皙
四维可以排除哪些问题
扁桃体结石怎么引起的
介入血管瘤喝糖尿病汤
退伍军人
脑钠肽前体
手心红红的一块一块
日光性皮炎的治疗方法
金果榄的功效与作用
甲型流感怎么治疗
最新文章
每天早上起床洗头好吗 每天早上起床洗头好不好
柿子禁忌食物有哪些 柿蒂有什么功效作用
三七泡酒的配方及用法
宝宝冷不冷看哪里 宝宝冷不冷一看就知道
银耳莲子汤什么时候喝最好 早上喝银耳莲子汤好吗
高血压患者服药注意事项
吃海鲜过敏了怎么办最快方法 最快方法治疗海鲜过敏的办法是什么
过敏性鼻炎吃什么药好 过敏性鼻炎患者日常注意事项
肩峰下三角肌下喙突下滑囊炎是怎么回事,怎么办
南瓜粥用什么南瓜 煮南瓜粥先放南瓜还是米