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关于消暑的养生文章
大暑时节巧用芳香消暑化湿
暑,热也,大暑,大热。大暑就是这个夏季中顶级炎热的时段。此节气正值中伏前后,高温闷热;且是雷阵雨最多,易挟湿。暑湿之气乘虚而入,最易使人心气亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者,往往会引发苦夏、中暑等病。相传大暑是一年中最......
2023-10-15
夏季家中必备消暑汤
炎热夏季,人们很容易烦躁,体内容易累积毒素,这个时候喝一碗清凉解乏的消暑汤,既饱了口福,又除了暑热,实在惬意。今天小编给大家介绍几款方便、易做的消暑汤,亲们赶紧一起来学学。生地冬瓜煲排骨做法:生地2两,冬瓜2斤,排骨1斤,生......
2023-10-15
今日入中伏 多吃这些食物消暑补营养
今年7月23日到8月11日(20天)为中伏,也叫二伏,23日中伏到,进入一年最热时期,那么二伏天吃什么呢?民间有很多饮食习俗帮助人们消暑补营养,那么你知道二伏天吃什么好呢?下面小编为你揭秘二伏的饮食习俗。1、北京:面北方人,尤其......
2023-10-17
8月喝什么茶消暑 11款养生茶清热解暑
8月是一年中最热的月份,应该多喝茶。天热喝热茶比喝冰水更爽,那是因为喝一杯热茶后,通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量,相当于这杯茶的50倍,所以会使人更感凉爽解暑。那么8月喝什么茶呢?下面小编推荐11款解暑消暑茶。1、荷......
2023-10-17
夏季养生多吃10种豆 绿豆消暑红豆祛湿
进入夏季,天气炎热,这个时候我们要注意养生,保健身体,要少吃肉多吃豆,那么夏天吃什么豆呢?不同的豆类有不同的营养功效,下面小编为您介绍夏天吃什么豆,这十种豆最适合夏季食用。1、绿豆绿豆味道甘甜、性寒,它不但是民间重要的......
2023-10-17
中医推荐清凉消暑食材 夏季解暑药粥
中医推荐清凉消暑食材夏季解暑药粥一、荷叶粥原料:鲜荷叶1张,大米100克。制作:如常法煮米成粥,临熟时将洗净的荷叶覆盖在粥上,文火焖稍顷,揭去荷叶,粥成淡绿色即成。功效:清热解暑,生津止渴,常饮可降脂、降血压。二、马齿苋绿豆......
2023-10-18
夏季必备的消暑汤水
夏天,天气炎热,我们每天都需要给身体补充大量的水分,那夏日养生我们应该喝那些汤水比较合适呢?现在小编就為大家介绍几种适合夏天喝的汤水。1、清热解毒、止渴消暑绿豆汤夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中......
2023-10-15
夏季喝花茶消暑降火 喝花茶有哪些禁忌
夏季天气炎热,这个时候喝点茶能消暑降火。饮花茶不仅是一种乐趣,而且还有保健祛病、养颜美容等保津功效。炎炎夏日不少人会选择泡花茶来缓解焦躁情绪,但是花茶搭配也有禁忌,随意混搭随便喝的话反而不好哦!那么夏季喝花茶......
2023-10-17
夏季减肥食谱也消暑
夏季是减肥旺季,很多女性朋友们在减肥的道路上挣扎着,节食、运动等减肥方法一律不放过,但是感觉还是木有效果?这可怎么办,减肥真的有那么难吗?其实减肥关键是要找对方法,而健康的饮食也是其中一种,说到吃,胖MM们就有点疑惑了......
2023-10-15
夏季养生粥的做法 清热消暑缓解不适
夏季天气炎热,酷暑难耐,闷热的天气往往让人坐立不安,食欲大大下降,这时候来点清热解暑的粥倒是不错的选择,那么夏季养生粥有哪些呢?下面就推荐几款清热消暑粥,希望能在这炎炎夏日退去你的烦躁与不适。1、菊花粥材料:菊花10~1......
2023-10-17
夏天消暑解渴喝什么 夏天消暑解渴可以喝什么
夏天消暑解渴通常可以喝白开水、绿豆汤、酸梅汤等。1、白开水夏天消暑解渴,通常可以喝白开水,白开水可以补充人体水分,缓解口渴,还可促进新陈代谢,每天建议喝800~1000ml的白开水。2、绿豆汤夏天消暑解渴,可以选择绿豆煮汤喝......
2023-10-09
夏季消暑食品 老中医推荐:5果、5粥、5食,消暑解毒~夏天照着吃就对了!
15种老中医都点赞的消暑食物,这个夏天,照着这份食谱吃就对了!夏日安神解暑5种蔬食1.丝瓜丝瓜清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好......
2018-06-14
炸酱面四种美味做法
立夏过后,我们迎来了酷暑。炎热的天气,我们的饮食要以消暑为主,那么夏季吃什么消暑呢?其实夏日里来一碗炸酱面也是营养又消暑的哦。炸酱面的做法多样,不同的做法口味也各异,今天小编为你介绍4个版本的炸酱面的做法,在这热天......
2023-10-16
小暑吃七种水果消暑
今天是24节气的小暑节气,进入小暑节气,天气越来越炎热,这个时节是很难熬的,人们要做好防暑工作,在饮食方面多下点功夫,注意防暑,那小暑时节吃什么消暑?今天小编给大家介绍一下几种小暑必备的消暑水果,在小暑来临之际做好防暑......
2023-10-16
夏季吃甜品消暑又美容
英男子与亲生女儿乱伦16年生育3子兽父被逮捕据美国雅虎网站5月16日报道,英国西约克郡哈德斯菲尔德一位57岁的男子,在长达16年间里与多次自己的亲生女儿发生性关系,并因此共同生育了3个孩子。目前,他因乱伦罪被判处有期徒......
2023-10-17
九款养生粥开胃消暑
夏天气温过高,所以一不留神可能就会中暑。因此夏季气温高我们常常要吃消暑的东西。如果在夏季你没有什么胃口,那可以试试熬这几种消暑粥,下面给大家推荐九种消暑粥,美味十足又营养,最适合夏季。1.荷叶粥鲜荷叶一张洗净煎汤......
2023-10-16
孕妇夏天怎么消暑 孕妇夏季能吹电风扇吗
谚语有云“孕妇过夏天,腹中揣火炉。”说明孕妇在怀孕期间由于新陈代谢旺盛,体温约升高0.5℃,因此夏季孕妇比一般人更怕热。所以,日常的解暑是不可少的。面对这个炎炎夏日,孕妈妈如何才能解暑呢?孕妇夏季能吹电风扇吗夏天天......
2016-10-13
5款瘦身汤消脂又消暑
夏天要补充足够的水分才能够消暑,但是大部分爱美的女生又害怕肥胖,所以很多时候都会放弃一些美味而且有营养的汤水。不过现在不用害怕了,这就给大家介绍几款适合夏天喝又有养颜功效的美味瘦身汤。1、高纤维蔬菜瘦身营养......
2023-10-15
夏天喝茶消暑减脂两不误
夏天减肥喝茶瘦的快山楂红减肥茶做法:将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可。减肥功效:山楂中含有大量的果胶、果酸物质,能促进胃动力,帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动,加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与......
2023-10-18
苦瓜黄豆煲排骨
用料:苦瓜500克,黄豆200克,猪排骨250克,生姜3-4片,芫荽少许。做法:1.苦瓜去瓤和籽,切块待用。2.黄豆洗净、猪排骨、生姜洗净待用。3.以上原料倒入煲中加水6碗烧开,转小火煲一小时,下盐调味加芫荽即可。功效:消暑解毒、益气止渴......
2023-10-15
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大暑降火必吃九食物
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