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苦瓜和豆角能一起吃吗

来源:养乐谷    阅读: 1.63W 次
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通常情况下,苦瓜和豆角可以一起吃。

苦瓜和豆角能一起吃吗

苦瓜富含蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素C等营养成分。苦瓜所含的维生素C,具有抗氧化的作用,可以起到美白亮肤的作用,并且苦瓜还具有促进食欲、降低血糖的作用。豆角富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分,可以加快胃肠道蠕动,减轻肠道负担,起到润肠通便、增进食欲的功效,两者的营养价值和功效并不矛盾,所以苦瓜和豆角可以一起吃。

需要注意的是,苦瓜属于寒性食物,如过多食用后,可能会加重胃肠道负担,从而导致腹泻、腹痛等症状的发生。豆角中含有丰富的膳食纤维,如过量食用,可能会增加胃肠道负担,导致消化不良、腹胀等症状。

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