随着生活水平的提高对于养生也是必要注重的,尤其是食疗是我们最喜欢的,还有一些食物蔬菜或者水果不知道的功效。那么，吃番石榴的功效与作用有哪些呢？
吃番石榴的功效与作用
番石榴有里边含丰富的铬元素，能够维持脂肪的代谢和正常的糖代谢，比较适合糖尿病患者吃，里边含有的维生素可以帮助肠道排出多余的毒素，另外里边含有丰富的钙铁磷和维生素C可以起到有效的解酒效果，番石榴还有一定的美白作用，可以有效的减少雀斑和黑斑。
番石榴是比较常见的食物，在我国广西、广东、四川、云南等地都有栽培和分布。一般是在秋季成熟的时候采收，具有很好的涩肠止泻、健脾消积的功效。可以用来治疗积食、血崩、脱肛、痢疾、腹泻等症状。
吃番石榴的时候一定要注意少食多餐，不要一次性吃太多，吃多了容易上火，所以便秘的人最好少吃一些，以免加重便秘的情况，另外要注意饮食均衡，不要吃太过单一的食物，养成良好的饮食习惯。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快！
