三杯茶缓解春季综合症干燥百合补水茶百合是补水的佳品，尤其是鲜百合，买回家煮水喝，可以给身体补补水。先用沸水煮一下干百合，大约10分钟左右即可饮用，由于这样制作出来的百合茶很清淡，可以当水喝，不过脾胃虚寒的人不宜喝太多......

老年人养肝应遵循以下几点土豆、米饭换着吃可把馒头、面包、米饭、面条、土豆等含有大量碳水化合物称为主食。人体的能量和主要的营养物质来源于淀粉类食物，此外，这类食物中还富含纤维、钙、铁和B族维生素，尤其是B族维生......

上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣......

春季5款粥最养肝1、猪肝绿豆粥【材料】新鲜猪肝100克、绿豆60克、大米100克、食盐适量。【做法】先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢煮。煮至八成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。......

民以食为天，饮食不仅能为自己充饥，还能吸取其中的微量元素、维生素等，这将会增强人们的抵抗力。湿疹是常见的皮肤疾病，那么对于湿疹这种病，我们可以通过哪些食物来达到预防的效果呢？一起来看看吧！春季预防湿疹吃什么好1、韭......

春季饮食的“三字经”补足水春季，空气比较干燥，再加上大风频繁，雨雪稀少，导致很多人皮肤干燥、口干舌燥嗓子疼，这时候光靠喝水可能无法解决上述问题。因为纯水会很快通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道......

春季护肤小常识让你肌肤靓丽1、喝水，多喝水，还是多喝水多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一大杯白水，之......

极端天气不宜锻炼天气渐暖，不少姐妹都把运动减肥列上了日程，天气晴朗的傍晚是最适宜锻炼的时间，但是有雾霾、有沙尘的天气可一定要暂停你的瘦身计划了。春季北方扬尘很大，有时候即便是没有大风，也会出现沙尘天气，空气中的颗......

诺如病毒胃肠炎全年均可发生。通常，每年10月至次年3月是诺如病毒感染的高发季节。现在正值春季，春游游玩人群流量剧增，那么如何知道我们是否感染了诺如病毒？诺如病毒又该如何防范呢？一起来看看。感染诺如病毒的症状有哪些......

春季正是养生的好季节，对于肝脏来说，春节也是肝气最为旺盛的时候。因此，在春季饮食上我们要注意养肝护肝。那么，春季养生吃什么呢？下面跟着小编一起看看吧。春季养生吃什么1、山药山药能增强肠道消化能力，减少肠道内的水份，......

送走了寒冷的冬季，随着春天的到来，生病看医生的人却越来越多了。这是为什么呢?因为春天是疾病高发的一个季节，但是从健康饮食的角度来看，如果能够多吃一些预防疾病的食物，那么也是可以达到抗病防癌功效的。春季防癌食物1、......

一、注意严防感冒春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气温骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄扩张，对寒邪抵御能力有所减弱，因此，老年人很容易伤风感冒，并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等多......

春季最适合吃10种鱼1.桂鱼——春令时鲜桂鱼也叫鳜鱼、季花鱼，历来被认为是“鱼中佳品”，其肉质丰满，肥厚细嫩，味道鲜美，骨刺很少。作为宴席上之佳肴，深受人们的喜爱，而且每到春天最为肥美，因而也被称为“春令时鲜”。桂鱼的食......

精神病一般指心理障碍。春季心理障碍高发，可能是气候变化、环境因素、粉尘过敏等原因引起的，需根据实际情况对症处理，具体分析如下。1、气候变化心理障碍属于认知障碍综合征，主要与遗传、神经发育异常等因素有关。如果家......

春季减肥蔬菜1、卷心菜一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡洛里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天......

春季养生吃什么春季有哪些营养食谱？1、黑木耳炒猪肝功效：最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。做法:黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐......

【祛痘篇】1、芦荟消炎法芦荟有很好的消炎、镇静杀菌功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，很有效喔!2、西红柿战“痘痕”法如果想消除脸上的痘痘，最好的办法就是......

3月春意正浓时，不少流感疾病也悄然来临。正如现在“爆火”的诺如病毒，它的位置仅限于新冠之下，排名病毒的老二。诺如病毒是可以通过身体接触、水源、食物、呼吸等途径传播。且多为集体发病，幼儿园这样的人群密集场所尤其......

春季养生应该以保养肝脏为主，调养体内的阳气，使之不断充沛旺盛，肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达，肝功能正常了，人体气血才会通畅，脏腑功能才能正常发挥，否则就会使气血瘀滞，百病丛生，那么春季如何养肝护肝排毒呢？一......

食材苦瓜200克虾仁50克盐少许胡萝卜20克蒜5克花生油10毫升将苦瓜洗净后，纵向切开去除瓜瓤和籽，再切成片热锅放油，放入虾仁翻炒至变色放入苦瓜翻炒几下放入胡萝卜翻炒几下放入胡萝卜翻炒几下加入少许盐炒匀即可出锅装盘，即......