天气慢慢的变热，爱美的女性纷纷地开始减重。想要减的健康，美女们不妨尝试冰凉的蔬果冰沙。在冰沙中加入亚麻籽、绿叶蔬菜、酪梨、核桃等食物，除了可以补充蛋白质，还能燃烧热量，让你清凉消暑的瘦身。可添加到冰沙中的减肥食......

黄瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜……这些是我们日常生活中常见的瓜类蔬果。这些瓜类蔬果可以为人体提供所需的维生素和矿物质。它们不仅可以美容、消脂，还能解暑、降火。因此，时令瓜果是度夏的好伙伴。下面我们就为大家盘......

夏季气温非常高，这个季节特别适合练习瑜伽，正确练习瑜伽可以使得自己的皮肤毛孔张开，调节体温，有消暑功效。瑜伽梳理并按摩五脏六腑，七经八脉，使周身通畅，平衡了全身的气血，令身体感觉舒适。下面，小编跟大家一起来看看夏季消暑......

大暑节气节气正值中伏前后，是一年最炎热的季节，高温闷热;且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。大暑喝粥需以补气清暑，健脾养胃为主。清补食物......

夏季是个大秀身材的季节，炎热的天气让性感夏装纷纷派上用场，可是胖美眉们就要开始着急了，因为太胖了，根本穿上清凉夏装该怎么办?难道那么热的天气还要穿长袖来遮住肥肉呢?减肥才是王道，今天小编就为你带来当季的一些瓜类蔬......

孕妇消暑吃什么!夏天孕妇解暑饮食方法孕妇属于特殊类人群，但是在炎炎夏日，孕妇也需要吃些消暑的食物，但是雪糕、冰冻西瓜等等，准妈妈们只能擦肩而过了，那么孕妇消暑吃什么呢?夏天孕妇吃什么解暑呢?下面就告诉你孕妇消暑吃......

现在天气越来越炎热，很多人都会出现上火中暑的症状，如口渴、目赤、头晕的感觉，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等，这个时候要注意降火消暑，那夏季吃什么才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些含水量较高或者性凉的蔬菜，苦瓜、......

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，特别是孩子，如果吃得不好，身体就得不到充足的能量，抵抗力也会降低，下面就给妈妈们推荐6款消暑粥，即降火又开胃。夏天吃粥更消暑夏天阳气最盛，人体新陈代谢旺盛，损失水分较多，最易伤津耗......

夏季天气炎热，高温天气让人容易出现一些不适症状，如中暑，食欲不振等，那么该如何缓解这些不适症状呢?这个时候煲上一煲粥再炒上一碟粉面，我们就可以安然以度炎夏。下面介绍6种粥品的制作方法及煲粥技巧，帮你消暑开胃，清凉过夏......

立夏节气如何养生?今年5月5日为立夏节气，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通，夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意养心脏。应重视立夏养......

怎样用芦荟美容面部美容用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。自制芦荟化妆水取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、......

夏季养生粥有哪些?夏季已经到了，我们渐渐感受夏季的火辣，天气炎热，消暑成为了首要任务在，这个夏日，不妨稍微花点心思，在粥里加点具有降压作用的配料，这样的药粥吃起来既解暑，又降压，一举两得。下面就教你做几款天然降压消暑粥，......

夏季天气炎热，这个时候喝点茶能消暑降火。饮花茶不仅是一种乐趣，而且还有保健祛病、养颜美容等保津功效。炎炎夏日不少人会选择泡花茶来缓解焦躁情绪，但是花茶搭配也有禁忌，随意混搭随便喝的话反而不好哦!那么夏季喝花茶......

中医认为，西瓜、冬瓜、香瓜等瓜果类食物都属于凉性水果，在炎热的夏天食用，不仅可清凉退火、还可消暑解热，但中医师提醒，并非每个人都适合吃西瓜消暑，西瓜性寒还是性热传统中医理论认为，西瓜又被称作「天生白虎汤」，性寒，具有解......

桃仁粥治疗高血压【来源】《多能鄙事》【原料】桃仁10～15克粳米50～100克【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。【用法】每日1次，5～7天为一疗程。【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛......

预防中暑可以从吃的食物来帮忙，那么预防中暑吃什么好呢？接下来我们一起看看吧。西瓜含水分子80%；具有清热生津的作用。除吃红瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成凉拌菜，其清热作用比红瓤更强。绿豆可以清热。单独用绿豆煮汤......

现在正值盛夏时节，骄阳似火，热气灼人。这个时候防暑降温成了最重要的事，这个时候吃些生津止渴、消暑清火的水果，是补充营养的最佳选择哦。但是并不是所有的水果都适合夏季吃，那么夏季适合吃什么水果消暑清火呢?下面就跟小......

夏天要补充足够的水分才能够消暑，但是大部分爱美的女生又害怕肥胖，所以很多时候都会放弃一些美味而且有营养的汤水。不过现在不用害怕了，这就给大家介绍几款适合夏天喝又有养颜功效的美味瘦身汤。1、高纤维蔬菜瘦身营养......

桃子的营养价值据营养学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙......

夏季适合喝哪些养生粥?夏季天气酷热，人身体损耗大，容易疲惫，加上贪凉，吹空调、喝冷饮、吃生冷食物，伏热湿火，化热伤津，造成胃口差。专家建议，在炎热暑天，煲些粥食用，以防暑降温、养胃、安神。下面小编给大家精选了几款消暑养胃......