运动的时候一般不可以喝冰水，可能会对身体造成伤害。运动的时候胃肠道血管扩张，血液循环加快，喝冰水会刺激胃肠道血管、粘膜，使胃肠道血管、粘膜急剧收缩，造成胃肠道痉挛，从而引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。另外运动的时候人......

现代人越来越注重身体健康，很多人都加入了运动大军，而高强度的运动会使体能大量消耗，身体内水分也流失了不少，所以运动时要注意随时补水，那么运动时饮水应注意什么呢？运动时饮水应注意什么运动时补充水分应分成运动前，运动中......

运动后一般不可以喝冰水。运动的过程中会使全身血液快速流动，人体产生过多的热量，容易出现血液循环加快或胃肠血管扩张、新陈代谢加快等现象。由于运动时体内水分消耗过大，因此，运动后人体的消化系统处于抑制状态，消化功能......

剧烈运动后一般在20~30分钟左右可以喝水，不建议立即喝水。在剧烈运动过程中，由于体内血液和新陈代谢循环的加快，体内的水分流失较严重，此时需要及时补充水分，以免出现脱水的情况。但是剧烈运动后身体正处于血管扩张状态，大......

运动后身体由于排汗会流失大量水分，因此补充水分很重要，但是补水不宜盲目的补，喝对了才有益于运动后恢复。那么运动后喝盐水还是糖水好?运动后喝盐水还是糖水运动后喝盐水和糖水都有一定的好处，但喝淡盐水比喝糖水更好。......

运动暴汗后15~30分钟可以喝水。运动暴汗会导致身体中的水、钠、钾等微量元素，随汗液流失过多，通常需要补充水分，保持电解质平衡。但由于运动暴汗后身体新陈代谢比较快，同时血管处于扩张状态。如果在运动暴汗后立即喝水，容......

一般运动后会消耗很多的能量，很多人在运动后直接喝水，运动后喝水是要慎重选择，不是所有的水产品都是适合的，下面就为大家介绍运动后喝什么水最好。运动后喝什么水最好1.白开水在运动过程中，水分散失，因此，补水是运动后的头等......

不少人其实对运动前后喝水的问题相当纠结。有人认为，运动前喝水不利于运动过程中的发挥，也有人认为，运动后马上喝水容易造成猝死或者其他的身体问题，那么到底是运动前喝水好还是运动后喝水好呢？运动前喝水好还是运动后喝水......

剧烈运动后不可以喝冰水，避免对肠胃道造成一定的刺激。剧烈运动后不能喝冰水，因为运动后身体后全身血管处于扩张状态，并且机体血压也会有所增高。这种情况下饮用冷水容易对肠胃黏膜造成严重情况的出血症状，并且还会导致患......

剧烈运动后不可以喝冰水，避免对肠胃道造成一定的刺激。剧烈运动后不能喝冰水，因为运动后身体后全身血管处于扩张状态，并且机体血压也会有所增高。这种情况下饮用冷水容易对肠胃黏膜造成严重情况的出血症状，并且还会导致患......

夏季温度高，人体新陈代谢又比较快，在运动过程中会比平时季节流更多的汗液，不知道运动时补充什么为好呢？喝水可以吗？会不会影响运动效果或刺激肠胃、心脏什么的呢？夏季温度高，人体新陈代谢又比较快，在运动过程中会比平时季节流......

运动中大量出汗，会很想喝水，而有的人在运动后喜欢喝冰水或是冰镇饮料，既能快速降温还是补水，但其实这种做法是很危险的，那运动后喝冰水有哪些危害？运动后喝冰水的危害影响散热人的体温平时在37度左右，经过运动后可上升到39°......

运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分，容易引起脱水，脱水会导致人体生理机能和运动能力下降，所以运动后要及时补水，有的人在运动后喜欢喝冰水或是冰镇饮料，认为既可以补水，还能使体温迅速下降，但其实这种做法是很危险的，那......

在运动的时候，适当的补充水分有助于保持体液平衡，对于身体健康也是有保障的，那么运动时喝什么水好呢?喝天然水运动时喝的水首推当然是天然的纯净水，天然水不但含有利于人体吸收的小分子结构，体液渗透压也符合人体细胞需要，......

运动的时候可以不可以喝柠檬水，以根据具体情况判断。1、不能运动的时候体内肠胃蠕动比较快，会消耗大量的能量，而且身体新陈代谢血液循环都比较快，心率也比较高，如果运动的时候大口喝柠檬水，容易引起呛咳或吸入性肺炎，还可能......

运动过后不可以喝冰水。运动过后是不可以喝冰水的，因为运动后全身血管都处于扩张状态，并且血液循环也有所加快，这时饮用冰水、凉水、或者是冷饮会刺激肠胃黏膜和血管，从而使黏膜血管急剧收缩造成局部痉挛，导致患者出现腹痛......

运动之前，我一般会带一壶容量很大的水以备我会口渴，那么是在运动前喝水好还是运动后再喝水好呢？运动前喝水好还是运动后喝水好运动前后都要喝水。运动前1-2小时应该喝少量的水，因为当人体感觉到口渴时，机体已经失去了约3%......

运动的时候喝水通常是好的。在运动的时候会产生大量的汗液，汗液蒸发会带走体内较多的水分，在运动的时候适量的喝水，可以补充身体所消耗的水分，也可以减少因过度水分流失导致脱水的几率。但是不可以过量或过急的喝水，由于此......

生活中有不少患者在运动完之后立马进行喝水，但是不知道另外饮水后的危害，需要提前了解运动员喝水的具体时间，运动完多久可以喝水？运动完多久可以喝水运动后一般需要30分钟左右喝水。刚运动完，短时间内不会喝水。主要是在运......

运动后一般不能喝冰水，以免造成胃肠道刺激、关节疼痛、电解质紊乱、脱水、诱发心血管疾病等后果，对身体健康造成影响。1、胃肠道刺激运动过程中皮肤的表层温度相对比较高，胃肠道血液流动速度也会加快。如果运动后喝冰水，......