骨质疏松症是一种非常痛苦的疾病，它会使患者产生许多不适症状，如骨痛、严重骨折等，严重影响日常生活质量。因此，骨质疏松症需要及时治疗。然而，单用药物治疗的效果将非常缓慢。可以用适当的饮食治疗，效果会更明显。那么吃什么对骨质疏松好？
吃什么对骨质疏松好
骨质疏松的老年人，可以注意饮食调理，多吃含高钙和维生素的食物，多喝牛奶。建议适当补充钙片和多种维生素片，并根据疗程服用。高血压，平时注意休息，不过度劳累，注意饮食调理。不吃高胆固醇和高脂肪食物，多吃清淡食物。建议在医生的指导下服用口服降压药，如替米沙坦和苯磺酸氨氯地平。
骨质疏松症在日常生活中，应该多吃富含钙和磷的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、肉、肋骨、虾皮、海带、花椰菜、核桃仁、豆制品等。此外，还应该多吃含有维生素D和C的食物，如鸡蛋、谷物、粗粮、卷心菜、水果等，以促进钙和磷的吸收。如果不能补充食物，可以在医生的指导下使用钙片和骨化三醇等药物进行治疗。对于继发性骨质疏松症，不能仅通过饮食治疗，需要针对原发疾病进行治疗。平时仍要避免辛辣、咸、甜等刺激性食物，禁止吸烟和饮酒，注意保持体重。不吃油腻食物，避免肥胖，注意休息，经常作息，多晒太阳。
建议患者坚持良好的生活习惯，注意清淡饮食，多喝牛奶，保持良好的心情。希望这篇回答能帮助到您。
