瓜子，含有的脂肪很多。糖尿病病人饮食应严格要求，不能吃比较甜的含糖量高的食物，糖尿病的患者可以适当的吃含糖量低的食物；那么，血糖高可以吃瓜子么？
血糖高可以吃瓜子么
血糖高能否吃瓜子，取决于血糖高的原因和是否存在其它病症，以及个人体质是否对瓜子过敏来进行判断，是因人而异。
血糖高分为三种情况，分别是糖尿病患者、糖耐量异常患者、一过性的高血糖。值得注意的是，有部分糖耐量异常的患者在第二年是可以转化成糖尿病的，转化率大约是8%左右。对于糖尿病的患者可以吃瓜子，瓜子中含有不饱和脂肪酸、亚油酸、维生素E，还一些植物蛋白。糖尿病患者食用瓜子时，要注意每天的使用量不能超过10g，只能吃少许，因为含有的脂肪成分比较多容易造成脂代谢异常。如果患者发生肾功能异常，则不建议患者吃瓜子，因为植物蛋白可增加肾脏的负荷，但在肾功能正常的情况下，是可以食用，不过每天的食用量也不超过10g左右。
日常生活中，对于血糖高的患者在饮食上是需要做到忌口，比如糖制甜食、含糖量过高的水果、过多脂类与高胆固醇物质，这些都是需要适量摄入的。还要控制好自己的体重，坚持运动。希望这篇回答能帮助到您！
