洋姜是物美价廉的好东西，含丰富的菊糖，对血糖具有双向调节作用。将其熬成粥，对肠胃有调理作用。
主要食材：洋姜100克。
其他食材：大米100克；食盐适量；香油适量。
1.洋姜洗净切碎，大米淘洗干净。
2.将洋姜及大米放入锅中，加水适量同煮成粥。
3.调入食盐、香油后食用。
利水去湿、和中益胃、清热解毒。
