老年人身体机能下降，脾胃功能相对较弱，消化吸收本来就差。如果有高血压、高血脂、高血糖等疾病，需要长期服药，久而久之会对脾胃造成一定伤害。那么，脾虚高血脂怎么调理？
脾虚高血脂怎么调理
脾虚高血脂患者首先要保持健康的饮食习惯，尽量少吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。少量多餐，定时定量，不要暴饮暴食，细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。坚持适当的体育锻炼，可以促进食物的消化吸收。散步、慢跑、太极拳、气功、广场舞都是不错的选择。保持愉快的精神和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。
中药在调理脾胃方面有独特的优势，可以在医生的指导下长期服用一些中成药，如参苓健脾胃颗粒。该药物功效温和，能健脾和胃，益气燥湿，止泻止泻，还可与其余治疗慢性病和消化系统疾病的药物配合使用，非常适合老年人和三等慢性病患者长期服用。
平时，需要清淡饮食少吃肉，多吃蔬菜和水果。养成良好的健康饮食习惯。希望这篇回答能帮助到您。
