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香辣美味黄鲶鱼的做法

来源:养乐谷    阅读: 6.74K 次
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食材

黄鲶鱼 二条香菜 一两红椒 三个蒜子 四片盐 适量陈醋 适量酱油 适量油 适量姜 一小块

备好洗净的原材料:黄鲶鱼(2条) 香菜(1两) 蒜子(4片) 红椒(3个) 姜(1小块)

香辣美味黄鲶鱼的做法

把黄鲶鱼,垛成小块;

将香菜枝叶分开对半切好,蒜子垛成丁,红椒斜切成片;

锅热下油烧热,黄鲶鱼入锅,稍煎片刻;

放入红椒·蒜子·姜,翻至出香味;

淋入少许水,焖至二分钟;

调入盐·酱油·陈醋,翻至进味;

香菜下锅,稍在汤汁中翻烫一下即可;

一道美味又营养的“香辣美味黄鲶鱼”就完成了;其菜特点:黄鲶鱼美味营养,肉质鲜嫩美味,汤汁浓厚微甜,特别开胃。

注意事项

黄鲶鱼营养极为丰富,面对体弱多病者可适当补充黄鲶鱼,可增强身体抗病能力。

对于产后或哺乳期补充黄鲶鱼汤,可增强产后恢复体力,催乳等作用。

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